总是头晕? 当心气血亏虚! 中医1个方子帮你补气血, 治头晕

众所周知，随着年龄的增大，人的机体功能也会逐渐减退。人到中年或者步入老年后，即便身体没什么大病，一些小毛病总会找上门来，这些小毛病看似“小”，但如果没有及时的处理，很大可能会诱发“大问题”。

比如，头晕常常发生于中老年群体之中，有调查表明，20%-30%的人群曾先后发生过头晕的症状，其中，老年人发病风险几乎是年轻人的3倍。

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而一旦患者发生头晕，身体难以维持自身平衡，极容易发生摔伤跌倒事件，对于老年人来说，跌倒所带来的危害更甚，严重时可导致骨折、颅脑创伤等，甚至会导致长期卧床，危及生命健康。

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（不同状态患者跌倒原因分布）

一些病友会认为，出现头晕，多是身体“虚”了，所以日常要注意进补，各种保健品，膳食补品等不间断，经常吃，希望把身体虚的部分补回来。然而，事实上，这样的做法如同用布蒙住眼睛打鸟，乱打一通，不仅难以解决头晕的问题，还可能越“补”越虚，把身体搞坏了。

特别是老年人，头晕的病因更为复杂多样，常常虚实夹杂，更应该辨证论治，而不是盲目进补。

老年头晕，理应辨证论治！

大量的临床研究发现，老年人出现头晕，多因“虚”而作，主要为气血亏虚，肾精不足，脾胃虚弱，并有瘀血、痰浊、水饮等症。

肾精不足，气血亏虚为头晕的常见病因病机。中医认为，肾为先天之本，主藏精生髓，而脑为髓之海，《黄帝内经》中也有记载：“脑为髓之海”“髓海有余，则轻劲有力，自过其度；髓海不足，则脑转而鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧”，意思指的是，肾精充足，气血充盈，则精神饱满，精力充沛，身体轻松；而肾精不足，气血亏虚则头晕目眩，倦怠乏力。

因“女子七七，男子八八，天癸绝，肾气衰，冲任气脱，形神俱败”，“年四十，而阴气自半也”，随着年龄的增大，人到中老年，肾脏功能减退，肾精和气血的产生减少，肾精消耗，气血衰少，不能运行上冲头脑，脑失濡养，髓海空虚则导致眩晕。《黄帝内经》也有言：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”。

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另外，脾胃虚弱，气血亏虚亦为头晕的常见病因。年老体弱，必然会导致脾胃虚弱，而脾胃为后天之本，气血生化之源，主运化，脾胃虚弱，则气血生化不足，以致气血两虚，气虚则清阳不升，血虚则脑失所养，皆能引起头晕。正如《景岳全书·眩晕》所记载：“原病之由有气虚者，乃清气不能上升，或亡阳而致，当升阳补气；有血虚者，乃因亡血过多，阳无所附而然，当益阴补血，此皆不足之证也。”

由此可见，“虚”为老年人头晕的主要原因，但现实生活中，老年人头晕并不仅仅因虚而起，其病因会相对复杂很多。

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老年人头晕，应该如何调理？

综上所述，老年头晕，以气血亏虚为本。一为气血不能上行或上输不足，脑失濡养，髓海空虚则导致头晕，临床上，患者多表现为头晕目眩，动则加剧，劳则发，且多有腰酸耳鸣，神倦纳差，发落齿摇等症状。一为五脏皆虚，脾胃虚弱不能健运水谷生化气血，以致气血两虚，气虚则清阳不升，血虚则脑失所养而发而眩晕，临床上，患者主要表现有头晕，伴有胃脘部胀满不适或疼痛，气短，乏力，纳差，便溏或便秘等症状。

因此，治疗理应辨证施治，气血亏虚者当以益气生血为本，肾精不足则温肾益精平肝，脾胃虚弱则健脾益气。相对应使用行气活血、温化痰浊、利水除饮药物加减治疗。益气生血以补阳还五汤加减为基础方，该方重用黄芪为主药，大补脾胃中气以资化源；配以当归补血而不留瘀，佐以川芎、赤芍、红花、桃仁活血化瘀。肾精不足则加熟地黄、山茱萸以滋阴补肾，填精益髓；同时配伍天麻、钩藤平肝潜阳。脾胃虚弱加党参、白术、茯苓、法半夏以健脾益气和胃，痰浊内阻加二陈汤以燥湿化痰、理气和中，水饮内停加泽泻汤以健脾利水除饮。

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