老中医来了 | 坚持了一年的艾灸，我比以前更怕冷了……

大师^（1）说，艾灸可以补阳气。

刚做艾灸的时候真的很舒服啊，浑身暖暖的，人也觉得精神了。可是坚持了一年，我怎么比以前更怕冷了，非得经常做艾灸才觉得不冷，这样不会……有问题吧？

说这些的时候，小A精致而略显黯黄的脸上充满了不解。

艾灸，原是中医特有的外治疗法，因为操作简单，貌似容易掌握，这几年正逐渐脱离中医师之手而演变成一种全民养生的时髦方法。

要知道，医学一定复杂，而时髦必然简单。从治疗技术到养生时髦的转变，意味着你所看到的艾灸将不再靠谱。不靠谱的医疗技术是危险的：用来治病，可能使病情加重；用于养生，原本健康之人可能变得不再健康。这是浅显的道理，一点就通，无须多说。

对于有一定中医常识的小朋友来说，比较难理解的是——艾灸为何会让人变得越来越怕冷。这个问题有必要给大家分析一下。

艾灸，是一种温热疗法，理论上应该有良好的祛寒效果，不应该出现越灸越冷的情况，而事实上却有不少患者在长期艾灸后更加怕冷了。不但更加怕冷，脸色也可能越来越晦滞发黄。（我知道，对于爱美的女孩，冷可以抗，但变丑是不可容忍的！）

越灸越冷，原因就这两个。

第一，艾灸时受寒！

艾灸时皮肤是暴露的，如果室内温度偏低，或有微风，很容易着凉，导致寒气入侵——经常艾灸、经常受寒。由于这种寒气入侵大多是轻微地、缓慢地，患者往往察觉不到，只觉得艾灸处暖洋洋、好舒服，不觉得没灸的地方还有丝丝凉意……渐渐地整个人就变得越来越怕冷了。（体内阴寒渐盛，气血运行不畅，面色就会显得晦黯少泽。）

古时候，没有空调，冬天太冷，一般没条件做艾灸。现代人有了空调，但温度调得太低，虽然是夏天，照样会受寒。一边吹着冷风，一边点着艾绒……与其假装冬病夏治，不如关了空调，去外面走一圈吧！

第二，对寒冷的耐受力下降。

人是一种环境适应能力比较强的生物。流浪汉穿得少不是因为身体强壮，但经常穿得少就练出了不怎么怕冷的身板；总是因为“妈妈觉得你冷”而不敢少穿衣的人，对寒冷的适应力自动下调，慢慢地就真的变成和妈妈希望的担心的一样怕冷了。同样道理，经常艾灸的人习惯了外部给予的温暖，反而比常人更不耐寒，也就更加怕冷。

艾灸，可以治病，可以强身，但不适合用来治疗「体寒」^（2）。

作为一种医疗保健手段，它有温散寒邪、温经通络、消瘀散结的功效，能够激发人体正气、增强抗病能力，常用于治疗多种寒证、虚证和瘀证，甚至能够回阳固脱，救治急危重症。但是，艾灸的功效中不包括「让人不怕冷」。

注解

（1）大师：特指打着中医的幌子，利用老百姓追求健康的迫切心情，在市场经济时代谋取不当财富的人。他们中有些人没有行医资格，有些人没有文凭，有些人居然两样都有！隐蔽性高，社会危害大。

（2）体寒：某些养生会所、保健品推销员与民间养生交流群的习用名词，涵义模糊，有时等同于怕冷，有时说的是舌苔腻，有时又是「拔罐后一片瘀青」的代名词。「体寒」并非中医术语，正规医疗机构基本不用（除非医患沟通需要，万不得已借用一下）。类似的名词还有宫寒、湿气、排毒等。

若要不怕冷，还应多锻炼！

作者：孙士清编辑：任思蕴

来源：“新时代的老中医”微信公号