蒲公英 · 悦英沙龙 | 向心而行 内外平衡
10月26日，一个风和日丽、阳光煦暖的下午，2019年10月的悦英沙龙在位于元大都公园内的藤说酒窖餐厅如期举行。
▲参会人员合影
作为进入职场多年且临近中年的蒲公英种子们，如何克服职业倦怠，如何积极地进行心理建设，如何向心而行更好地管理自我的职业生涯？
面对这些问题，十期组委会策划了本期沙龙的主话题：“向心而行——女性职业生涯管理”，分别邀请了蒲公英计划三期种子、恒信集团李凯西，蒲公英计划十期种子、国家自然科学基金委员会的王翠霞，蒲公英计划十期种子、北京懂你文化传媒有限公司车冬妮作为主话题的分享人，围绕“职业生涯管理”的主线，分享她们在不同职场领域的体会和心得。
蒲公英计划十期种子、解放军总医院第八医学中心李蕾分享的“关注女性健康，带您解读乳腺超声检查”的休闲话题，提醒各位“爱折腾”的蒲公英种子们“关爱自我、内外平衡”。
▲四位分享人：
王翠霞（左上）、车冬妮（右上）、
李凯西（左下）、李蕾（右下）
沙龙活动由蒲公英计划十期种子、北京师范大学出版集团江燕主持。悦英新女性成长促进中心秘书长、悦英沙龙组委会总督察官袁建英老师出席活动。
▲江燕主持沙龙活动
主话题从参会姐妹回答王翠霞事前准备的一份《职业现状自测题》开始。
▲《职业现状自测题》
虽然只有9道问题，但背后隐含着的意思，王翠霞通过一个图示给出了答案（见下图）。
▲王翠霞分享快乐-金钱-心流模型
从现场姐妹举手回答情况看，大多数蒲公英种子已经跨越了金钱阶段，进入了快乐阶段和心流阶段，工作不单是为了满足赚钱的需要，而是赋予了更多的内容和含义，从中获得成就感和快乐。
▲现场互动
接下来，王翠霞分享了书名为《远见》里面的“3大职业生涯阶段” 。
其中，“可迁移技能”“有意义的经验”和“持续的关系”称为“三大职场燃料”。王翠霞引用了《远见》中的一句话：“职业生涯的终极目标——成功的职业生涯不在于找到热爱的工作，而在于建立起你热爱的生活”，引发大家思考。
70后的王翠霞还总结了自己的职场感悟：
1.修炼学习力，保持空杯，促进终身持续学习；
2.修炼觉知力，保持正念，促进身心灵和谐成长；
3.修炼影响力，持续付出，促进与社会良性互动。
而第3点“修炼影响力”则是她在蒲公英计划学习期间习得的，并一直践行着。
如果说70后的王翠霞钟情于一份职业的话，那么80后的李凯西则是游走于外企和民企之间，成为罗德公关公司亚太区25年最年轻的总监后，她突然转换赛道进入民企。是什么促使李凯西做了这个决定？因为她坚信“向前一步”和“颠覆自己”。“自我加压”式的能力恐慌感促使李凯西积极更新知识版本，发展自己的核心竞争力，为专栏写行业评论、给电影做编剧、拍摄纪录片，不断地选择新赛道、寻求新发展。
面对李凯西提出的“职场上是否有真朋友？怎么看待职场上的'成熟’？”
蒲公英计划三期种子、来自企业的吕羿畏回答道：到了一定年龄，情感力量的来源主要是由内心给到自己，而非像年轻时主要依靠外部。同事之间的关系也是一样，做自己认为正确的事就好了，理性对待别人的评价，也理性评价别人。真诚做人，做对的事。
蒲公英计划十一期种子、同样来自企业的戴艺敏斩钉截铁地回答道，“职场上有真朋友”，她和一位朋友相识于职场且有了6年的友谊，现在在不同领域有着良好的合作。戴艺敏认为，职场上要保持自我，开心就好。
蒲公英计划十一期种子、来自全国妇联的王静认为，“内心成熟即职场成熟。职场不是可以肆意发泄个人情绪的场所，为了不影响工作，成熟的职场人要学会消化和调整自己的负面情绪。无论在工作中遇到什么样的情形，要管理自己愤怒、悲伤等消极情绪，不说不适当的话，不做冲动的决定。友善付出，不计回报，是职场成熟的表现，也能收获更多的真朋友。”
▲现场互动
李凯西和王翠霞殊途同归，认为经历职场后回归“佛系”，即铸造自己的精神家园，不着急，不气馁，不设限，爱自己，爱家人，爱朋友。
最后一位主话题的分享人是90后的车冬妮，与王翠霞、李凯西不同，车冬妮从大学本科就开始创业，目前是一家公司的创始人。
车冬妮从分析“逃不出的职业倦怠”和女性创业困境开始，先抑后扬，讲述“互联网+她”时代的特点。数据表明，76%女性创业的动机在于实现自我理想，62%创业的女性为已婚或者正在恋爱期，连续创业的女性达到34%。为什么互联网更青睐于女性呢？马云的回答是“互联网经济是体验经济，女性在体验经济中有天生的直觉。”
蚂蚁金服的微贷平台数据表明：女性线上创业占50%左右，申请贷款的比例仅占36%；在申请贷款的用户中，女性用户申请的额度和批准的额度都与男性用户相差无几，违约率比男性用户低四分之一。可见女性更加谨慎和诚信。
蒲公英计划十一期、北京大兴融媒体中心主任马宪颖总结道：第一，作为职场人，70后、80后和90后都有各个阶段的职业焦虑，但是蒲公英的种子都有一个共同的特点，无论是体制内的还是自主创业的，都有一颗“折腾”的心、一颗不满足的心，也就是“向心而行”。
第二，三位主讲人的分享给了我们女性成长的不同方向，但最重要的一点就如王翠霞所说，要保持我们的“三力”——学习力、觉知力和影响力，这是引导我们逐步前行的状态。
第三，也是我要送给大家的，不管变与不变、成熟与不成熟，作为女性，是单身也好还是两娃的妈妈，希望所有的蒲公英女性都要追求一种卓越而又不失衡的人生。
简而言之，人生要有方向、工作有重点、生活有节奏，让我们每一天都过得开开心心的，像蒲公英一样，金色的花朵每天都朝着太阳。
▲马宪颖做总结
休闲话题
休闲话题的主讲人李蕾先对超声检查、声波、超声波的基本概念进行了普及，对人体组织的声像图分为无反射型（无回声型）、少反射型（低回声型）、多反射型（强回声型）、全反射型（含气型）做了解读，告诉大家超声检查不光是用来看男娃女娃，它的用途非常广泛，但同时也有一定的局限性。
▲李蕾进行休闲话题分享
接下来，李蕾重点介绍了和女性健康相关的乳腺超声和报告解读，通过超声成像图片对比，给现场的姐妹们形象地展示了女性处于不同生理期或者不同病症状况下的乳腺成像，详细解读了美国放射学会（ACR）创立并推荐的“乳腺影像报告和数据系统”，让大家对乳腺超声BI-RADS分级有了更加清醒的认识。
听了李蕾的分享，大家意识到，和外部世界一样，人体内也有一个世界，也需要我们去探究，所以保持内外平衡非常重要。
袁建英老师总结点评道：今天几位主讲人的分享让大家都有着不同的收获！希望十期组委会能够从已举办的两期沙龙中总结经验，把悦英沙龙的内容品质做得越来越好，让悦英沙龙成为蒲公英计划第三阶段的重要活动品牌之一。另外，每位蒲公英种子都是由种子推荐的，这样每期种子之间都是相互连接的，我们每位种子都是一颗精美珍珠，通过这种机制连结在一起，就形成了精致的珍珠串儿，也是“一朝蒲公英、永远蒲公英”的魅力所在。
▲袁老师总结致辞
撰稿/江燕
摄影/刘玲 王婷
配图/吕秋培
美编/林瑾
审读/卢学红 黄芳 马宪颖