失眠与五脏失衡，对号入座，及时调理！防病...

失眠与五脏失衡，对号入座，及时调理！防病于未然！

1、入睡困难——说明肝气郁结
 
2、常做噩梦——说明心胆气虚
 
3、经常醒来——说明脾胃不和
 
4、凌晨1-3点醒来——说明肝火旺盛
 
5、凌晨3-5点醒来——说明肺气不足
 
6、睡眠很浅，容易惊醒——说明心脾两虚
 
7、睡不着觉，严重失眠——说明心肝火旺

中医认为酸枣仁其性平、味酸、甘，归肝、胆、心经，具有养心益肝、宁心安神、敛汗生津的功效。其味甘入心、肝经，能滋养心肝的阴血，用于虚烦不眠、惊悸多梦，其味酸能敛而有收敛止汗之功，也可用于治疗体虚多汗
百合可以润肺止咳、宁心安神。百合是一种食品，也是常用的蔬菜，具有一定药用价值。百合具有润肺止咳作用，对阴虚燥热引起的干咳少痰，或者是干咳咳嗽的情况，用百合调节效果还是不错的，通常配伍麦冬、地黄；百合它还还具有宁心安神的作用。