古人执笔十二法你都懂吗？

关于执笔法。

执笔之法在书法理论中是个讨论的热点：

韩方明《授笔要说》里有“五种把笔法”，林蕴提出“拨镫四字法”，陆希声提出“拨镫五字法”，孙过庭则有“执笔三手”的理论。

戈守智在《汉溪书法通解》里提出了十二种执笔之法。

戈守智（1720-1786）字达夫，号汉溪。平湖人。天才卓越，自幼读等身书，年十九补博士弟子员，经艺外兼工骈体韵语，本邑前辈陆培（南香）十分赏识，于是才名鹊起。当时的著名学者、诗人杭世骏（堇浦）、厉鹗（樊榭）、诸锦（草庐）都折节订交，诗函往来不绝。后屡次考举不中，遂弃举业，溯荆襄，观江汉之壮；北渡扬子，访雉皋紫琅之胜。所至名流倒屣。诗作益富。平生嗜古，遇碑碣辄手自摩拓，归而庋藏于书楼，多至六百余种，榜之曰“帖海”。内阁学士兼礼部侍郎沈德潜（归愚）曾作长歌题赠。

戈守智在《汉溪书法通解》里提出了十二种执笔之法：

一、拨镫法；

二、拨镫枕腕法；

三、平覆法；

四、平覆枕腕法；

五、握管法；

六、单包法；

七、捻管法；

八、撮管法；

九、提斗法；

十、三指立异法；

十一、两指立异法；

十二、握拳法。

// 拨镫法

解析：擫者，擫大指骨上节，下端用力欲直，如提千钧。压者，捺食指著中节旁。以上二指著力。钩者，钩中指著指尖钩笔，令向下。揭者，揭名指著指爪肉之际揭笔，令向上。抵者，名指揭笔，中指抵住。拒者，中指钩笔，名指拒定。〔以上二指主转运。〕

导者，小指引名指过右。送者，小指送名指过左。〔以上一指主牵过。〕卢携曰：腕须挺起，黏纸。则轻重失准。把笔浅深，在去纸远近。太远则浮泛虚薄，太近则曌锋体重。林韫曰：卢肇谓余曰，子学我书，但得其力耳，殊不知用笔之力不在于力；用于力，笔死矣。

虚掌实指，指不入掌，东西上下，何所阂焉。又曰：我昔受教于韩吏部，其法曰“拨镫”，今将授子，子勿妄传，推、拖、捻、曳是也，法尽于此矣。陈思曰：镫，马镫也，盖以笔管着名指、中指尖，令圆活易转动也。执笔既直，则虎口间圆活如马镫也。足踏马镫浅，则易于转换，手执管亦欲其浅，浅则易于拨动矣。

董逌曰：邬融尝问怀素：“拨镫何如？”曰：“如人并乘，镫不相犯。”“剜锋事密射如何？”曰：“不可言也。”李后主煜曰：书有七字法，谓之拨镫。自卫夫人并锺、王传授于欧、颜、褚、陆，流于此日，非天赋其性，口受要诀，然后研功覃思，则不能穷其奥妙，安得不密而宝之？所谓法者，擫、压、钩、揭、抵、拒、导、送是也。

此字今有颜公真卿墨迹尚存于世，余恐来学者无所闻焉，故聊记之。钱若水曰：古之善书，鲜有得笔法者，唐陆希声得之，凡五字：擫、押、钩、抵、格。用笔双钩，则点画遒劲而尽妙矣，谓之拨镫法。希声常言：昔二王皆传此法，自斯公以至阳冰咸得之。希声授沙门醿光。刁衍言：江南后主得此法，书绝劲，复增二字曰“导、送”。

今待诏尹希古亦得之，所书遂为一时之绝。李无惑工篆，亦得其法。查道始习篆，患其体势柔弱，希古教以此法，仍双钩用笔，经半年始熟，而篆体劲直，甚佳。唐诗纪事曰：昔二王皆传拨镫法，至阳冰得之，以授希声，希声授沙门醿光。后人为翰林供奉，希声犹未达，以诗寄醿光云：“笔下龙蛇似有神，天池雷雨偏逡巡，寄言昔日不龟手，应念江头洴澼人。”醿光感其言，特为引荐。

解缙曰：用笔之法，虚圆正紧。又曰：浅而坚，谓拨镫，令其和畅，勿使拘挛。真书去毫端一寸，行书二书，草书三寸。掣三分而一分着纸，势则有余；掣一分而三分着纸，势则不足。徐璹曰：置笔于大指中节前，居动转之际，指头宜齐，小指贴内，兼助为力，指自然实，掌自然虚。今人置笔当节，碍其转动，拳指塞掌，绝其力势，况执之愈急，愈滞而不通也。

// 拨镫枕腕法

解析：陈绎曾曰：悬腕者，悬著空中最有力。今代惟鲜于郎中善悬腕书，余问之，瞑目伸臂曰：“胆、胆、胆。”提腕者，肘着案而虚提手腕；枕腕者，以左手枕右手腕。徐渭曰：近来有以左手搭桌上，右手执笔按在左手背上，则来往也觉通利，腕亦觉能悬，此今日之悬腕也。比之古法，非矣。然作小楷及中品字，小草犹可，大真、大草必须高悬手腕，如人立志要争衡古人，都须悬腕，不宜从俗。

// 平覆法

解析：卢携曰：用笔之法，拓大指，擫中指，敛第二指，拒名指，令掌心虚如握卵，此大要也。韩方明曰：昔岁学书，专求笔法。贞元十五年，受法于东海徐公惣。十七年，受法于清河崔公邈，其法平腕双苞，虚掌实指，妙无以加也。解缙曰：拨镫以下莫若平覆，此亦晋法，而宋、元人颇尚之。其法双钩双挑，平腕覆掌，实指虚拳是也。食指、中指谓之双钩；名指、小指谓之双挑。掌覆，故腕平；拳虚，故指实，其大较也。至若运用时，亦当参用拨镫之法。

// 平覆枕腕法

解析：赵文敏曰：古人动称下笔有千仞之势，此必高提手腕而后能之。然余尝见东坡醉墨图于鲜于太常家，公跋尾云：“此余元丰七年作也。”同时题咏甚众。玩其执笔，亦平覆之法，兼以左手垫之。张敬玄曰：楷书只虚掌转腕，不要悬臂，气力有限。行草书即须悬腕，笔势无限。

// 握管法

解析：陈绎曾曰：握管者，四指中节握管，沉着有力，用书诰敕榜疏。韩方明曰：从头指至小指，以管于第一二指节中搦之，书图幛用之，提转甚为怪异。

// 单包法

解析：吾衍曰：写篆把笔，只须单钩，却伸中指在下夹衬，方圆平直无有不可意矣。人多不得师传，只如常把笔，所以字多欹斜，画亦不能直，且字势不活。若初学时，当虚手心，伸中指，并二指于几上空画，如此不拗，方可操笔，此说最要紧。

// 捻管法

解析：陈绎曾曰：捻管者，大指与中三指捻管头书之，侧立案左，书长幅钓字。〔钓疑吊。〕黄伯思曰：流俗言，作书皆欲聚指管端，真、草俱用此法乃善。余谓不然。笔长不过五寸，作草亦不过三寸，而真行弥近，若不问真、草，俱欲聚指管端，乃妄论也。今观晋、宋及唐人图画执笔图，未尝若此，可破俗之鄙说。〔捻管之法，但可书长幅大草，犹张长史以头濡墨，岂有笔法？而醒亦称神，草无一定也，若真行，不可无指法矣。〕

// 撮管法

解析：韩方明曰：撮管，谓以五指撮其管末，惟大草书或书图幛用之，亦与拙管同也。又曰：管亦名拙管，谓五指并其管末，吊笔急疾无体之书，或起藁草用之。今世俗多为五指管书，则全无筋骨，慎不可效也。

// 提斗法

解析：韩方明曰：提斗运肘，作傍署法也，与提管略同。斗大则后以一指拒之，斗小则后以两指拒之，其法顺易而逆难，故不拒不可也。赵宧光曰：提斗书榜字，即撮管法也。撮管不可作小楷，点画多懈。

// 三指立异

解析：文徵明曰：李少卿尝言：“我学书四十年，今始有得，然老无益矣。子其及目力壮时为之。”因极论书之要诀，累数千言。凡运指凝思，吮毫濡墨，与字起落转换，大小向背，长短疏密，高下疾徐，莫不有法。盖公虽潜心古迹，而所自得为多，当为国朝第一。其尤妙能三指搦管，虚腕疾书，令人莫能及也。〔方明诀曰：既以双指包管，亦当五指并执。又拨镫之所以尽善尽美，皆因揭、抵、拒、导指法备具也。若但三指牢执，有何婉转生动之趣？余故不敢阿衡山之所好。〕

// 两指立异

解析：朱长文曰：冯侃能书，得二王之法，然以两指掐笔管而书，凡过笔必两爪迹，可深一二分，斯书札之异者也。〔冯侃，伪蜀士人。〕

// 握拳立异

解析：韩方明曰：捻拳握管于掌中，悬腕以肘助力书之。或云起自诸葛诞倚柱书。时雷霹柱裂，书亦不辍，当用壮气率之，然非书家流所用也。后王僧虔用此法，盖以异于人，故非本为也。近有张从申郎中拙然而为，实为世笑也！

清刻本《汉溪书法通解》执笔十二法

嘉定 汪勗（绘图）

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