尚先早课｜皮肤致密，血脉和调

本句选自《灵枢·天年》：“黄帝曰：人之寿夭各不同，或夭或寿，或卒死，或病久，愿闻其道。岐伯曰：五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。”

此言长寿与五脏、六腑、血脉、肌肉、皮肤、营卫、呼吸、津液等的关系。其中，皮肤居于外，寿者当致密。皮肤致密，固护于外，则邪无隙可乘。血脉营于内，寿者当和调。血脉和调，通达全身，则身不失其养。皮肤与血脉，一外一内，故取以为对。

《内经》中言皮肤、言血脉者尚多，综而观之，乃得其要。

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刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事