给爸妈最好的礼物竟然是这个？

说到给爸妈最好的礼物，很多人都会想到那些电器方便父母的生活或者哪些补品来维持他们的健康。但是富硒姐姐今天想要告诉给大家的并不是这些。接下来和富硒姐姐一起了解一下吧！

随着人口老龄化，越来越多的老年人都被“老年痴呆”所困扰。这不仅给他们的生活带来了烦恼也让身边的亲人很苦恼。那怎样才能预防老年痴呆的出现呢？

预防老年痴呆，多做手指运动

手指运动可以明显的改善大脑的血液循环，对于预防老年痴呆有着明显功效。而且这种运动十分简单易行，非常适合老年人在家做。另外，也可以适度的做一下健身操，或者每天早晚用手轻轻拍打头部5分钟以上，也对轻度的老年痴呆症有预防作用。

预防老年痴呆，可以适当玩下玩具。

培养起喜欢玩具的爱好，不仅可以预防老年痴呆，还可以给生活增加很多乐趣。对于老年人来说，乐观的态度，愉悦的情绪是最为重要的。

在身体退休之后，让自己的大脑不退休。保持好的作息习惯，坚持运动和愉悦的心情，是保护自己大脑最有效的方法。

因此，富硒姐姐想告诉大家的是，送给父母最好的礼物是“陪伴”。可能再多的礼物都不如你的“常回家看看”。我们当然都不想被父母忘记，那就多给他们一些陪伴吧！

当然在日常饮食中也可以适当的为他们补充微量元素硒，硒不仅可以预防老年痴呆，而且还是预防40多种慢性疾病和200多种间接性疾病。有着“长寿元素”的美称！