幸福的人生就是有意义的人生

幸福部分依靠外界环境，部分依靠自身。但幸福的关键因素，取决于我们的内在态度。我在《心想事成：如何成为成功、健康、幸福的人》一书中总结出幸福三要素：宽容、投入、意义，指出“幸福的人生就是有意义的人生”。

“宽容”和“投入”很好理解。“宽容”的本质就是接纳生命中的不完美，接受这个善恶美丑皆而有之的世界，这样你就可以从充满矛盾的现实生活中找到和谐和幸福。“投入”是指沉浸在自己最擅长和感兴趣的领域，做事得心应手，你就会感觉满足，感到幸福。

“意义”似乎很抽象，群友杜海先生希望我能谈一谈有关人生意义方面的问题，我认为“意义”与价值密切相关，它涉及人与自然、人与人、人与自身的多重关系。人感觉自己所做的事情有价值，就会觉得有意义，就会感到幸福。

人通过观察、感受和认识自然，找到人生的意义。人在与自然的接触中，眼、耳、鼻、舌、身、意与世界相联系，产生视、听、嗅、味、触、直觉，觉察到世界的千姿百态，感受到大自然之美，发现自然规律和万物之理，从而内心产生喜悦和满足。

人在与人相遇、交往、相知中找到意义。友谊赋予人生意义，帮助人们顺利度过逆境；爱情赋予人生意义，让人们生活更美好；生儿育女赋予人生意义，使人体会到生活的酸甜苦辣，感受到孩子成长，生活变得更加充实。

社交活动的意义在于与其他人建立联系，人参与其中，感觉到自己是团体的一员、社会的一分子，从而心有所依，工作中的相互合作往往比闷头单干更感觉有意义。在与人交往中帮助他人，不但受助者获益，自己也在助人为乐中获得快乐和意义。

人在自我认识、自我成长、自我超越中找到意义。自我认识最难，三岁小孩知道自己的名字，八十老翁未必明白自己是谁。人只有认清自我，发现自己的优势和兴趣范围，才能树立有价值的目标，并在不断的追求中实现自我成长。

寻求意义最终会上升到自我超越的层次，一个人也许享有福寿全归，也许建立了丰功伟业，也许对人类或历史产生巨大影响，但是他的内心依然可能是彷徨无依，甚至充满苦恼。

人活一辈子，身体会不断老去，但人的精神可以不断升华，由“小我”到“大我”再到“无我”。以自我为中心的“小我”，很少会顾及他人的感受，往往混成“单枪匹马”，结果一事无成。合力做事的“大我”，个体不再斤斤计较得与失，而是求同存异，共同发展。

最高境界是“无我”，它是融合博爱的心态。在遇到问题时，“小我”会与对方争执，把责任推给对方；“大我”会分析问题，承担责任，最终解决问题；“无我”会忘掉自己，爱变得无条件、无国界。意义归属于和致力于自我超越的东西，会给人带来持续的幸福。

如今，人们的生活变得越来越富裕，但幸福感并没有随着物质生活的改善而增加，从前提供给人们生存意义的各种联系消失了。

沉迷于虚拟世界，人与大自然的紧密联系渐渐消失了。人们不再欣赏大自然之美，而是天天盯着屏幕（电视、电脑、手机等），知觉被缩减为视觉一种，人们变得越来越自闭。人们不再细嚼慢咽、享受美食，而是满足于单调的快餐；人们不再运动，而是任凭各种电动器械把我们运来动去。

个人主义至上，人栖身其中的人与人之间的和谐关系消失了，友情变得越来越淡薄，离婚率急剧上升；人们不再以助人为乐，而是越来越自我，变得越来越抑郁。

原本需要付出诸多努力才能实现的目标，如今父母轻而易举地给了孩子，也就使得孩子失去了奋斗的动力和方向，从而不再自我提升。

于是乎产生了人人痛心却无力战胜的内心空虚和外在寂寞。身住豪宅，心却感觉无家可归。

虚无主义、个人主义与自由给人类带来了一个严重的问题，人们变得越来越自私、越来越贪婪。而自私与贪婪恰恰是人们痛苦的根源，人的所有烦恼、伤痛都是因为“我”的存在。自私的人总是以自我为中心，总觉得别人欠他的，这样是不会幸福的。幸福的获得，在极大程度上是由于消除了对自我的过分关注。

幸福的人生就是有意义的人生。要幸福，就要重新建立人与自然、人与人、人与自身的多重联系。人必须回归内心，在与大自然的接触中，在与人的友好相处和相互关爱中，在自我提升和不断追求中找到意义和归宿。