【每日一穴】环跳穴：疏经通络、强腰益肾、驱风散寒
上期穴位环跳穴
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环跳为经穴名（Huántiào）。出《针灸甲乙经》。《备急千金要方》作镮铫。别名膑骨。属足少阳胆经。环跳是足少阳胆经、足太阳膀胱经的交会穴。回阳九针穴之一。环即环曲，跳即跳跃，此穴在臀部，当下肢环曲呈跳跃式时取穴，故名环跳。
【腧穴释义】
别名：Huán tiào（膑骨穴，髋骨穴，分中穴，环各穴，髀枢穴，髀厌穴）
1、环跳。环，一种园形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节，此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气。跳，跳动也，阳之健也，指穴内阳气健盛。该穴名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后，水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气，穴内阳气健盛使人在如，故名。
2、膑骨。膑，膝盖骨也。骨，肾气也。膑骨名意指本穴地部的生发之气旺盛，使人体的活动如膝关穴节般运转自如。理同环跳名解（古有膑刑，即切去膝盖骨使之不能行者，而穴名之膑者取义则正相反）。髋骨名意与膑骨同。
3、分中。分，分而散之也。中，与外相对，指内部。分中名意指穴内气血在此分而散之。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后地部水湿气化并散于穴外，本穴如同胆经气血的分流之处，故名分中。
4、环各。环同上解，指穴内物质为肺金特性的凉性水气。各，指穴周各部。环各名意指胆经的凉性水气在此输向髋之各部。理同环跳名解。
5、髀枢。髀，通脾，指穴内的肌肉部位。枢，门户的转轴也。髀枢名意指穴内的肌肉层次中大量气化阳气并输向穴外各部。理同环跳名解。
6、髀厌。髀，通脾，指穴内脾土。厌，厌恶也。髀厌名意指胆经上部经脉下传的水湿太过则为穴内的脾土所不喜，故名髀厌。
【取穴位置】
位于臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
【穴位解剖】
有臀大肌，坐骨神经和股方肌；浅层布有臀上皮神经。深层有坐骨神经，臀下神经，股后皮神经和臀下动、静脉等。
【功能主治】
功能：健脾益气、祛风化湿，强健腰膝，环跳穴有疏经通络、强腰益肾、驱风散寒的作用。
主治：半身不遂，瘫痪，下肢痿痹，腰脊痛，腰胯疼痛，挫闪腰疼，膝踝肿痛不能转侧，遍身风疹，荨麻疹，脚气，水肿等。
【穴位配伍】
环跳穴配风市穴治风痹；
环跳穴配太白穴、足三里穴、阳陵泉穴、丰隆穴、飞扬穴治下肢水潴留、静脉炎；
环跳穴配风市穴、膝阳关穴、阳陵泉穴、丘墟穴治胆经型坐骨神经痛；
环跳穴配居髎穴、风市穴、中渎穴治股外侧皮神经炎；
环跳穴配髀关穴、伏兔穴、风市穴、犊鼻穴、足三里穴、阳陵泉穴、太冲穴、太溪穴治小儿麻痹，肌萎缩，中风半身不遂。
【刺灸法】
治法：寒则补之灸之，热则泻针出气或水针。
针刺法：一般直刺2～3寸。针感局部酸胀、或有麻电样感觉沿股后或外侧、胭窝、腓侧、腓肠肌、足底、足趾传导，有时针感至外生殖器。
艾灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
【临床运用】
现代常用于治疗坐骨神经痛，下肢麻痹，半身不遂，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，感冒，神经衰弱，风疹，湿疹，脚气等。
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