肝不好,人易老,3种食物,经常吃点,皱纹少了,养肝护肝,抗老
肝不好,人易老,3种食物,经常吃点,皱纹少了,养肝护肝,抗老
阅客资讯
2020/12/29 20:04
大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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玉米笋
玉米笋属于低热量,低脂肪的食物,多吃给肠胃刮油排毒,身体的毒素排出,还能刺激大肠的蠕动,减少大便在体内的停留时间,预防便秘,还可以缓解口臭,让你越吃越瘦,玉米笋中有抗氧化的物质,能够美白皮肤,夏天不想被晒黑,不妨吃点玉米笋,能够减少黑色素的形成,抗衰老,使肌肤水灵细腻。
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百香果
它含有非常丰富的天然维生素C,起养颜抗衰老作用,它所含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,而且食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,长期食用有利于降低体内脂肪,缓解宿便。
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紫苏鱼
紫苏鱼是一种能健脑的菜品,它含有的氨基酸和磷脂都能直接被人类的大脑所吸收,能促进脑细胞再生与代谢,也能促进智力发育,能让人们变得越来越聪明,也能有效提高人类的记忆力,平时它最适合那些经常用脑的人群食用。
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