No.1562 小孙女学游泳

亲家周六外出办事，小孙女到奶奶家，奶奶带一天。

早晨六点，小孙女便送到了奶奶家。

爷爷不在，去河里游泳去了。

周六，小孙女很忙。

上午十点要送去学外语。学完外语，得去看望太奶奶。

在太奶奶家吃完中餐，得补个午觉。下午四点，学游泳。

小孙女学游泳，要是爷爷教是完全可以的。

可自家的小孙女，那就不好教了。

她哪里会听爷爷的？

由教练教，教练说的，那就是圣旨了。

这回小孙女暑假一项重要的任务，学游泳。

姥姥与姥爷已经带她上过几堂课了。

见小孙女姥姥发在亲戚群，小孙女学游泳的视频，有点像模像样了。

我不知道小孙女学游泳的地方，是怎么收费，如何确定学习效果的。

原来在我们游泳的体育馆，收了一定的学习费用，确定学习的课时，保证蛙泳可以游２５米。

我记得开始小孙女学习游泳接受能力是比较快的。

大概三岁的时候，奶奶带她到泳池看爷爷游泳。

爷爷跳发下水，一下爷爷就不见了。

猛然间，到处找不到爷爷，小孙女便大哭起来。

后来，见爷爷游自由泳。就见了这么一次，她就记得了心里。

姥爷带她下水玩的时候，她扶着救生圈，给姥爷表演自由泳打腿。

蛙泳，是游泳中最容易学，但又是最难游好的一项泳姿。

一般小孩游泳，都是先从蛙泳开始。

这回带小孙女学游泳。见她穿上泳装，有点小神气，活像个小小运动员。

小孙女学游泳，是一对一的学习。教练专门教她一个人一小时。

开始，陆地练习蛙泳的手上分解动作。

前伸，外翻，屈肘，抱水，夹水，又快速前伸。

小孙女，学得挺认真投入。

大约练习了二十分钟的样子，便下水练习双腿的蹬夹水，以及埋头吐气（或憋气）抬头换气。

练习双腿的蹬夹水。小孙女腰间绑浮腰，两手前伸握住浮板。

教练在小孙女的身后，一手抓一只脚，把双腿分开，让小孙女收腿翻脚掌，然后蹬水带夹水。反复的练习。

练习了一段时间的双腿蹬夹水后。双腿蹬夹水与埋头吐气（或憋气）抬头换气同时练习。一次埋头吐气（或憋气）抬头换气，配合两次蹬夹腿。

这样，又练习了几个来回。

练习换气，小孙女有个不好的习惯。抬头时，喜欢用手去下意识的去擦脸上的水。

这样的习惯动作，如果身边没有教练，初学者缺少腿上也手上的动作，身体很容易下沉。

水下练习，小孙女也非常认真。

奶奶在一旁说，这小女孩干什么都很认真。

一个小时，很快就过去了。

小孙女上水后，我同她讲，爷爷在家放个脸盆给你练习换气怎么样？

哪里得肯干？

不行，不行……小孙女连连的说。

爷爷游泳，在业余爱好者里算比较厉害的了。

可是呢，爷爷，又怎么能教小孙女游泳？

2021年7月11日星期日晚上9点  怀化清乐斋