体育锻炼能预防风湿病？什么会引起风湿病？大部分人不知道！

风湿病是一种常见的疾病。风湿对生命的危害很大，必须早发现、早治疗。风湿病的注意事项是什么？期待你的关注。

什么是风湿？
风湿以自身免疫性疾病为主，主要累及关节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织或结缔组织。大多数患者隐蔽性差，病程长，且有遗传倾向。诊治难度很大。血液中可检测到不同的自身抗体，可能与不同的HLA亚型有关，对非甾体抗炎药(NSAID)、糖皮质激素和免疫抑制剂有良好的短期或长期姑息性反应。俗话说，如果天气变了，一些重要的现象会与疼痛有关，特别是中老年人。

如何鉴别风湿病？
风湿以阴天病情加重为特征，表现为关节痛。您也需要检查血沉。血沉高是风湿病的特征。

如何引起风湿病？
1.关节劳损。
长时间加班的人要注意这一点，要积极防风，这是风湿病的常见原因。例如常见的慢性下腰椎劳损和腱鞘炎，常有较长的过劳史。长期积累的损伤还会导致相关组织的充血，水肿和粘连，从而导致疾病。

2.工作环境。
结果发现，许多长期在寒冷环境中工作的人都患有风湿病，其发病原因与寒冷、黑暗、潮湿、出汗后的风等环境因素密切相关。

3.免疫功能障碍。
每个人注意提高免疫力。正因如此，在日常生活中免疫功能的存在，使机体在细菌等病原微生物的侵袭下，能调动人群的防御力量将其消灭。若机体免疫功能不全，可引起风湿。

如何预防风湿病？
每天加强体育锻炼，以增强抵抗力。由于风湿病是一种免疫系统疾病，因此由于强大的免疫功能，不太可能发生。

2、住宅必须阳光充足，通风干燥，不能在阴暗潮湿的地方居住。
3、注意保暖，不会被风吹凉，从而获得风湿的机会更少。特别是冬天坐电动汽车的朋友，要保护膝盖。不可为一时之风而侵害风湿。女性在分娩的时候一定要保暖，防止产后风湿。由于产后身体抵抗力最弱，易受风寒侵蚀，得风湿。

4.经常用热水浸泡脚，促进脚和腿的血液循环，有助于预防关节炎和风湿病。经过一天的努力，泡脚也是一种放松。温水中最好再加一点活血循环。

5.保持良好的心态。情绪不佳时，疲倦时，是人体抵抗力最低的时候。此时易受风寒侵蚀，得风湿。