高尿酸的人要少吃3种食物，贪吃一口，痛风随时可能找上你

近年来痛风的人数越来越多，医学上又叫做高尿酸血症，它是由于体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所引起的一类疾病，发作起来让不少患者苦不堪言。主要就是与日常饮食中摄入过高的嘌呤物质有关。

酒不管是白酒、红酒、还是啤酒中，都含有大量的酒精，如果酒精进入身体后会影响尿酸的排泄，导致大量的尿酸堆积在体内，尿酸的含量就会迅速的升高，很容易诱发痛风。

辛辣食物：辛辣食物具有极强的刺激性和催发性，辛辣食物吃得过多就有可能造成痛风的突然发作，同样痛风患者对刺激性强的调味品也应该尽量避免。

火锅：相信很多人都非常喜欢吃火锅，但是，像火锅其中的嘌呤含量就非常高，如果大量食用的话，很容易加重病情，引发痛风的情况，对身体健康是非常不利的。

那么除了不要吃的食物，有哪些食物适合吃呢？

百合，其含有丰富的秋水仙碱，有效的减轻痛风的发作，有止痛消炎的功效，对于痛风引起的关节炎有调理作用，并且百合有宁心安神，促睡眠的作用

桑叶每天坚持用桑叶泡水喝，不但能加速我们身体的新陈代谢，降血压，降血脂，还能排出身体内多余的尿酸，改善痛风。

白萝卜有很多的维生素可以碱化尿液，有利于尿酸的排出，对体内的多余尿酸可以让它加快排出，从而降低血尿酸水平。

冬瓜：冬瓜是一种味甘、性寒的瓜类，具有消热、利水、消肿的功效；而从科学的角度来看，冬瓜不含脂肪，含嘌呤也少，还有一定降尿酸的作用，十分适合尿酸高的人食用。