56岁男子，视力下降，查出脑梗，无端出现3种信号，尽早查CT

冬春交替，脑梗高发，易夺人性命，需格外提高警惕！

56岁的沈先生，怎么也没想到，自己眼不歪口不斜，走路姿势正常，过了一个年，看不清东西，就脑梗了，这是怎么一回事呢？

最近一周，沈先生的视力急速下降。

一开始的时候，只是早上看报纸，觉得字眼间模模糊糊。

这几天，甚至连看物品都看不清晰，眼前总是朦胧一片，外出买菜，也会走着走着就撞到一旁的行人。沈先生以为是过年期间熬夜太多所致，也就没太放在心上。

然而，沈先生作息规律后，视力模糊的情况不但没改善，反而更严重了。

于是，沈先生赶到了医院，挂了号，想要查查是怎么回事？

医生拿着沈先生的CT结果，告知他是脑梗塞，需要立刻办理入院手续。

这样的结果，沈先生懵掉了，怎么好好的就中风了呢？但还是立刻住进了医院。

经过后续的沟通，医生了解到，沈先生过年期间，不仅每天熬夜，还天天喝酒，吃得也比较油腻，这都给脑梗埋下了“隐患”。

提醒：无端出现3种信号，警惕脑梗来临，尽早查CT

信号一：视力下降，一过性发黑

短时间内视力下降严重，甚至眼前一过性发黑，看不见东西，数秒或数分钟后恢复，或1小时内自行恢复。此时，一定要警惕脑梗，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。

信号二、连连打哈欠、困倦

若没有熬夜，却还是经常连连打哈欠，感觉很困倦。

此时，可能是脑血管发生了堵塞，使得脑供血、供氧不足所致。

临床上，大约80%脑梗者，在发病前5到10天会出现这一现象，不可忽视。

信号三、突发眩晕

眩晕，是脑血管堵塞的前兆中，极为常见的症状。

可发生在脑血管病前的任何时段，清晨起床时发生得最多。

因此，无缘无故，突发眩晕，不可忽视，及时检查，切莫拖延。

下面三个行为，会加速脑梗的发生，尽早改掉

行为一、静坐不动

血栓，是导致脑梗的“元凶”。

静坐不动，则是血栓的最大“帮凶”。

长时间静坐，会大大增加血栓的形成风险，进而导致脑梗高发。

所以，不论如何，都要多活动，每坐1小时，起来活动5分钟。

行为二、大量饮酒

大量喝酒，是导致脑梗的一大诱因。

酒精会刺激血管，导致血压升高，从而大大增加了脑梗风险。

此外，饮酒还会使血管失去弹性，加速动脉硬化，从而诱发脑梗。

行为三、熬夜晚睡

很多人习惯了熬夜，而这对身体健康，伤害十分严重。

熬夜会使身体处于应激状态，分泌的肾上腺素等激素会造成血管痉挛，血压不稳，也就增加了心脑血管疾病的发生几率。

冬春交替，防脑梗，坚持做好四件事

第一件、食用油，搭配吃

血脂异常，也是导致脑梗高发的主要因素。

调节血脂健康，对预防脑梗来说，尤为重要。

想要血脂好，首选在食用油上，要做好选择，搭配吃。

食用油的食用，除了要控制总量，还要注意多种搭配。

可以将橄榄油、大豆油、苏子食用油，2:2:1的比例调和。

这样搭配，可以吃齐人体所需的三种脂肪酸，有助于调节血脂。

其中，苏子食用油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。

适当补充α-亚麻酸，可降脂，促进血液排毒，改善血液粘稠，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，预防心血管疾病。

第二件、控血压，少盐多钾

防脑梗，控制血压，保持血压稳定，尤为重要。

而想要稳定血压，饮食，尤为重要，要注意少摄入钠，多摄入钾。

饮食要吃得清淡点，少放食盐，减少钠元素的摄入，每人每日6g以下。

一旦食盐放得多，吃得口味重，就会大大增加血压升高的风险，损害健康。

而多补充含钾的食物，则有益于稳定血压。

钾可帮助抵抗钠元素所造成的高血压和血管损伤，改善血压。

含钾比较多的食物有香蕉、红枣、龙眼、苋菜、花生、豆类、玉米等。

第三件、坚持戒烟，别忽视

吸烟，也是脑梗高发的诱因之一。

研究表明，吸烟者，脑梗风险是不吸烟者的2倍。

另外，长期暴露在二手烟环境中，脑梗死风险增加1.82倍。

一方面，香烟有害物质会直接损害血管内皮，促进动脉粥样硬化，诱发脑梗。

另一方面，长期吸烟，也会导致血脂异常，血液粘稠度增加，进而增加血栓的形成几率，大大增加了脑梗的发生。

不论多难，都要坚持戒烟，越早越好，任何时候都不晚，一定要坚持。

第四件、闲来无事，揉颈部

双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。

可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风。

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