补血11种偏方

补血是指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。归纳起来可分为脏腑失于濡养和血不载气两种证型。

脏腑失于濡养型血虚一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。中医认为，心主血，肝藏血，所以临床上血虚主要表现在心肝二脏。中医五行学说认为，心为肝之子，肝为肾之子。根据虚则补其母和阳生阴长的道理，在治疗时补心常兼补肝，补肝常兼滋肾。脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血还须健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。

中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以为附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地黄等。

偏方1  

当归补血汤

【配方】黄芪30克，当归6克。

【制法】将上药加两碗水煎至一碗水去渣留汁。

【功效】补气生血，适用于血虚阳浮发热症见肌热面赤、烦渴欲饮、脉洪大而虚、重按无力，气虚血亏的面色萎黄、神疲体卷。

【用法】空腹时温服。

偏方2

虫草大枣炖甲鱼

【配方】活甲鱼750 克，冬虫夏草10克，大枣20克，料酒15克，精盐5克，姜片15克，葱段15克，蒜片5克，鸡清汤适量。

【制法】将甲鱼切成4大块，放入锅中煮沸，捞出，割开四肢，削去腿油，冬虫夏草、大枣洗净。将甲鱼放入汤碗中，放上冬虫夏草、大枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜片和鸡清汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。

【功效】益气养血、补肾固精，适用于男性腰膝酸软、遗精、阳痿、早泄、乏力等症。

【用法】每日2次佐餐食用。

偏方3

归参鳝鱼羹

【配方】鳝鱼500克，当归、党参各15克，盐、葱、姜各适量。

【制法】将鳝鱼去头尾、剔除骨刺，洗净切段；将当归、党参用纱布包好。然后一起入砂锅内加适量水煲汤，加姜、姜、盐调味即可。

【功效】补气益血，用治久病体虚、疲倦乏力、消瘦。

【用法】分顿佐餐，喝汤吃鳝鱼。

偏方4

四物乌鸡汤

【配方】乌鸡1只、当归、白芍、熟地黄各15克，川芎10克，生姜25克。

【制法】将鸡宰杀后去毛、脚、内脏，入沸水中滚烫一下，再入清水中冲洗。将当归、川芎、白芍、熟地黄洗净，分别切成薄片，放入布袋中。将鸡、药、姜片一起投入砂锅中，加水炖至鸡肉熟烂，调味并捞弃药包、姜片即成。

【功效】滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。

【用法】佐餐食用，每周1～2次。

偏方5

百益长春酒

【配方】党参60克，生地黄60克，茯苓60克，白术60克，白芍40克，当归40克，川芎 20克，红曲30克，木樨花200克，龙眼肉120克，白酒10斤，冰糖2斤。

【制法】将上述各药加工碾碎，装入纱布袋中，放酒中密封浸泡，经常摇动，30天后开启，去药袋，过滤，加入冰糖，拌匀，贮瓶备用。

【功效】补气养血，适用于久病体虚、老年人以及气血虚弱者调补气血。

【用法】每日2次，每次30毫升。

或随个人酒量，适量饮服。

偏方6

人参茯苓酒

【配方】人参30克，茯苓30克，生地黄30克，白术30克，白芍30克，川芎15克，红曲30克，龙眼肉120克，白酒2000毫升，冰糖250克。

【制法】将上述各药加工碾碎，装入纱布袋中，放酒中密封浸泡，经常摇动，30天后开启，去药袋，过滤，加入冰糖，拌匀，贮瓶备用。

【功效】调补气血，用于气血不足，或老年人，病后脾胃虚亏，形体消瘦，面色萎黄者。

【用法】每日随酒量，徐徐饮服。

偏方7

川芎当归炖鸡蛋

【配方】川芎10克，当归10克，黄芪10克，党参10克，鸡蛋1个，阿胶1/3块。

【制法】将前四味用纱布包起来，和鸡蛋一起入小砂锅加两碗水，用中火煎10分钟后捞出鸡蛋剥壳，再放回锅中，加阿胶，再用中火煎10分钟左右，待阿胶基本融化，汤汁煎浓即可。

【功效】益气补血、养颜驻荣，特别适合怕冷、脸色苍白、暗淡发黄、血气不足，容易疲劳的女性。

【用法】吃蛋喝汤，每日1剂，连服一个半月即有显著效果。

偏方8

人参大枣汤

【配方】人参6克，大枣10枚。

【制法】将上两味加水煎汤。

【功效】益气补血，主治失血性贫血，大出血后引起的虚脱和身体虚弱。

【用法】食人参、大枣，饮汤。

偏方8

生地补血汤

【配方】生地黄30克，麦冬、枸杞子各12克，鸡血或鸭血适量，调料少许。

【制法】将前三味加水煎取药汁，然后与鸡血或鸭血煮汤，加调料调味即可。

【功效】用于缺铁性贫血阴虚型患者。

偏方9

解毒生血茶

【配方】何首乌30克，槐角、冬瓜皮各18克，山楂肉15克，乌龙茶3克。

【制法】将前四味加水煎煮取汁，用药汁冲泡乌龙茶。

【功效】清热、化瘀、益血脉，有增强血管弹性，降低血中胆固醇，防治动脉硬化的作用。

【用法】作茶饮。

偏方10

莲藕汤

【配方】莲藕适量。

【制法】将莲藕洗净，切成小段，加水煮至汤水呈浅红色即成。

【功效】补血、理虚热，对体弱贫血、常发虚热、心跳不正常、面目肤色松浮不华者有一定疗效。

【用法】每日趁热饮汤2次。

偏方11 

当归羊肉汤

【配方】羊肉500克，大枣5枚，当归头25克，黄芪50克，党参25克，姜3片，盐少许。

【制法】先将羊肉焯水3分钟备用，大枣去核洗净，当归头切片。将所有材料一起放入煲内煮滚，再文火3小时，下盐调味即可。

【功效】益气补血，适用于血气两虚、四肢厥冷又觉头晕眼花，可增强御寒能力、强身健体。

【用法】佐餐食用，每周1～2次。

未病要先防

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同作用之下，内至脏腑，外达筋骨，对全身各脏腑组织起着营养作用。如果气血亏虚则可出现一系列的病证。因此，平时在生活中应从以下方面多加注意以预防血虚：

1.注意饮食，保护好脾胃

中医认为，脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，要预防血虚就得保护好脾胃，使血液生化之源不绝。

2.减少失血，及时治疗出血性疾病

因外伤失血过多、月经过多，或其他慢性失血皆可造成血虚证。因此，在平时要注意避免外伤性失血，如患有出血性疾病时应及时就医。

3.避免慢性消耗

劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液；劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。因此，平时要注意劳逸适度，加强锻炼，增强身体抗病能力。

辅助小手段

血虚者平时应常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参、桑椹、葡萄、大枣、龙眼等。并不宜过度劳累，凡事宜量力而行，以免耗伤气血。