不到40，却已头发花白！腰凉腹部凉手脚冰凉

头发，是一个人外在形象的直接表现，满头黑发，乌黑亮丽，既是健康的表现，也是年轻的表现。

每个爱美的女性都希望自己有一头乌黑亮丽的头发。可偏偏很多人早早就有了白头发，所谓早生华发，无形中就看着老了很多。平添了很多沧桑的感觉。

发为血之余，肾之华，头发需要血的滋养。肝肾精血充沛，才能头发乌黑亮丽。相反，头发早白，大多因为肝肾精血亏虚，不能滋养头发。

原因有很多：

1. 操心劳神过度，用脑过度，耗伤心血，导致肝血亏虚，肾精亏虚。

脑为髓海，心主神志。肾主骨生髓，脑髓需要肾精的灌注滋养。

我们的思维意识活动，需要肾精的滋养，心血的濡润。过度劳心，操劳过度，损伤心血，耗伤心神，不断的消耗着肝血肾精。

所以，我们可以经常看到用脑过度的人，尤其是一些学习勤奋、用脑过度的人，爱操心的人，比如：专家、教授、学者。老板，高管，就很容易出现白头发。也容易出现脱发。所以，有人开玩笑说聪明的脑袋没有毛。就是用脑过度，劳伤心血，耗伤心气，导致血虚无力滋养濡润头发。

其次，用脑过度，劳心过多，耗伤心血，也容易产生虚热，虚热也在耗损心血。所以也容易出现头脑发热，心烦易怒，入睡困难等虚热上扰心神的一系列症状。也会白发，脱发。

2. 房劳过度，流产过多，手淫过度，耗伤精血，也会导致头发早白脱发。

这种情况，很多成年人都会有非常明显的感受。

精血亏虚，不能滋养。虚热内生，暗耗阴血，更进一步加重了精血的虚损。

所以，往往有精血不足的诸多症状：记忆力差，注意力不集中，头脑昏蒙，思维能力差，耳鸣，精力不济，双腿酸软无力，腰脊酸软，面色苍白无华。精血虚，有虚热上扰心神，故入睡困难，多梦，容易醒来。精血不足，心气不足，有些人还会有心慌气短。

也就是白发。脱发的人，往往伴有很多症状。白发仅仅是其症状之一。但很多人只因为白发难看，只想改变白发，却忽视了其他更多症状，而哪些症状，往往更严重，甚至威胁健康。人们总是重视表面现象，而忽视本质。

3. 压力过度，过度焦虑

无论是考试，还是经济压力，还是情感纠葛，这些看似无形的压力，却时刻让人的思想难以停歇，大脑始终处于高度紧张状态。实际上就是虚火，或者实火，在暗耗阴血，导致精血亏虚，无以滋养头发。也常常伴有心慌气短，心跳快，失眠多梦，焦虑，心烦易怒、例假提前等情况。

4. 爱吃辛辣，导致体内热盛，暗耗阴血

很多女性爱吃辛辣，无辣不欢。导致体内热盛，也会暗耗阴血，导致血虚，不能滋养濡润头发。

过食辛辣，导致例假量多，提前，引起血虚，也是常见原因。

案例

***女38岁

2021-2-19

白发从小学6年级开始就有，后枕部，20多岁少了。

从20年8-9月份心情焦虑，压力大，白发多了。

怕冷，手脚冰凉，腰部凉，腹部凉胀。精神好，注意力好，精力还好，记忆力差，健忘。

例假提前6天，量少。睡眠差。容易醒来。

梦多。胆小不明显。爱操心劳神。流产4次。2个孩子。

腰部疼。偶尔耳鸣。吃饭好，胃糜烂，浅表性胃炎。

不反酸不烧心，胀。喜欢吃热的。大便偶尔便秘。大便偏稀。

诊断：阳虚，肝肾精血亏虚

治疗：温阳，滋养肝肾精血

处方：

桂枝12炒白芍18炙甘草12五味子12熟地30山萸肉12茯苓12干姜15白术15小茴香10

生黄芪30当归10

按：

这个患者就是这样，很小就有白发，后来又操心劳神，心情焦虑，压力很大。并且多次流产。导致精血亏虚，虚损日久，伤及阳气，就会出现阳虚不能温煦的腰凉、腹部凉，手脚冰凉。而血虚不能濡养，就会白发。

其实，早都应当滋养精血了，早早治疗，早早受益。不至于症状繁多。越早知道这些道理，越早受益。