爱美是每个女人的天性，每个女人都有一颗想漂亮的心，下到3岁上至80岁都不为过。

这么说你别不信，有女孩的家庭里，会看到三岁以上的女儿都要穿好看的花裙子，选择颜色鲜艳的玩具，还会拿着口红模仿妈妈在涂嘴巴，这些都是宝宝爱美的表现。

走在街头上也会看到一些老阿姨，虽然满头银发，却画着精致的妆容，涂着唇膏，穿着合身的旗袍。那份淡定，从容优雅，都是漫长岁月的积累和沉淀，让多少人忍不住扭头多侧目几眼。

前段时间网上一张网友偶然间拍的照片火了，引起了无数人的感慨。那是一位坐在公交车的老阿姨，右手托腮，面容安详地似在想事情。

就这么一张普普通通的照片，为什么突然之间火爆了呢？

认真观察这张照片，不管是坐姿还是衣着都看不出这位一位老阿姨，只是花白的头发显示了她的年纪。

她坐的姿势非常端正，背部笔挺，己花白的头发在脑后挽了一个温顺的发髻，黑色的打底衫外，套着一件淡粉色的外套，面容精致，精神从容。整体看不出一点老态，更重要的是，她的侧脸竟然与国际影星章子怡撞脸啦！

大家纷纷惊呼：“这不是老年版的章子怡吗？”

大家的感慨不仅仅是因为这位老阿姨神似章子怡，更多的是感慨这位头发花白的老阿姨，已经颠覆了大家平时看到的老年人的形象。

在小区的小花园里，时常能看到遛弯晒太阳的老人，有的不仅仅是弯着腰，驼着背，步履阑珊；有的就连衣服也是随便穿穿，也没有什么搭配可言；更甚者有的老阿姨只穿了睡衣就在外面闲晃。

久而久之，大家心中形成了老人固定的呆板的模式，也只好感叹一句“岁月催人老”罢了！

而公交车的那位老阿姨却让人眼光一亮，两者的对比不言而喻，更让人感慨万千。

女人爱美是天性，但能做到爱美的人并不多。

有些女人对美有一定的追求意识，平时会化妆，会穿衣搭配，在不同的场合、有不同的着装、不同的妆容，显得格外年轻漂亮；
也有些女人平时忙于工作、忙于家庭或者忙于孩子，对自己疏于打理，就变成了一个他邋遢而又散漫的女人。

这样的女人在世人的眼光里来看是不漂亮的，于是就有“黄脸婆”这样的称呼出现。

女人的天生丽质，估计也只能保持到25岁左右，这个年纪的女人已经开始恋爱，结婚准备生宝宝了。在美好的年纪与最好的伴侣相遇是浪漫的事，而走进家庭的女人，或许觉得找到了依靠，或许忙于对家庭的照料，慢慢地不再关注自己的妆容，衣着和形体，特别是生完宝宝后。

其实人们都是视觉动物，不管是男人还是女人，都在一定程度上出现审美疲劳。或许是因为“黄脸婆”一词的诞生，造成了另一方出轨的理由，不少家庭间开始上演了打闹围堵的战争，不少人也为此付出了不同程度的代价。

每个女人的青春都是美丽的，青春过后的女人也可以是持续美的，此时的美可以变成知性，可以变成优雅，也可以变成高贵。

作为新时代的女性，是时候应该觉醒了，生活的全部不仅仅是忙碌，不仅仅是工作，也不仅仅是家庭，哪怕只是分1/10的时间给自己，也要让自己有继续美、保持美的信心和毅力！

具体应该怎么做呢？

|保持健康年轻的心态

有一颗年轻的心可以对任何事物都保持有好奇心、有冲劲，既能积极主动地对待工作，也可以微笑地面对生活。时常充满阳光、微笑是女人美的一种，也是能对管理好自己的身形仪态有毅力、有自信的动力。

|注意自己的饮食健康

在经济条件好转的当下，物质的丰富让人眼花缭乱，很多人禁不住食物的诱惑，暴饮暴食让体内脂肪积累的居高不下。

一个女人要保持良好的形态，是对美要求的前提，饮食一定要营养健康，做到荤素搭配。适当饮用牛奶和水果，既能减轻肠胃的负担，也能满足女人对体型美的要求。

有规律的运动可以加速血液循环，增强机体的肺活量，让身体在器官运动上变得年轻，让肢体动作变得协调有气质。比如：慢跑、散步、跳体操或是瑜伽等。

有减肥经历的人经常听到这样的一句话，“管住嘴，迈开腿”，可见合理的饮食和有规律的运动是塑形的基本前提。

身体器官的机能一般在25岁后开始下滑，保持美丽的基础是要有健康的体魄。

人类的生活也是有规律的，连古人都知道“日出而作，日落而息”，在电子产品泛滥的当下，部分人玩游戏、刷视频、看小说、搓麻将，一玩就忘记了时间，一晃就是一天一夜。

经常日夜颠倒，会影响体内的内脏器官休息和运作，既不能让身体及时将体内毒素排出，也影响了个体的身心健康。

试想像一下，一个满脸病态又邋遢的人，有什么美可言？

女人是感情动物，一着急一上火瞬间就让生活变成“战场”。

情绪的波动影响着身体各机能运转，相信大家经常听到宝妈们说：孩子调皮被气得头痛。

这真的不仅仅是说说而已，之前网上就有报道，江苏有个宝妈在陪伴孩子写作业，被孩子态度和行为气出了N梗。

最后，要学会着装打扮。理性的女人会在不同的场合选用不同的着装，适当擦一点口红，更显得优雅得体，也是对他人的尊重。

爱美的女人，如果能做到以上这些，想要保持一份美丽还会遥远吗？