老胃病患者需知，不想发展成胃癌，正确应对3种慢性胃病很重要

胃病并不是一朝一夕形成的，再跟年轻人不良的生活和工作习惯脱离不了干系，如高油高盐等重口味饮食、过度疲劳且经常熬夜、情绪波动太大、吸烟酗酒以及受到幽门螺旋杆菌感染，还有滥用药物等。尤其是患有以下三种慢性胃病的人更应该引起重视，以免发展成癌变。

如何应对慢性胃病？

1、慢性胃炎

慢性胃炎也就是胃黏膜慢性炎症，这跟多种不良习惯有关，如长时间喝浓茶、受到幽门螺旋杆菌感染和胆汁反流等，其主要症状是食欲减退、恶心呕吐，同时伴有上腹部不适感和嗳气反酸等，发病率最高的是慢性萎缩性和非萎缩性胃炎。萎缩性胃炎是胃癌的癌前病变，不仅仅控制症状，而且要定期去医院做复查。

非萎缩性胃炎没有癌变倾向，不过仍然有腹痛和反酸等症状，需在医生指导下合理用药。慢性胃炎病程较缓慢，做好生活调理即可。选择易消化吸收的食物，硬果类如豆类和花生必须彻底煮熟煮透，利于消化吸收。选择新鲜且含膳食纤维少的蔬果，如黄瓜、西红柿、香蕉苹果和白菜等。不能空腹吃性凉水果，以免对消化道带来刺激。避免吃刺激性的食物或饮品，拒绝吸烟喝酒，也不能喝浓茶以及浓咖啡，更不能用刺激性太强的调味品如芥末和辣椒粉。

2、胃食管反流病

正常情况下胃酸流向肠道来参与食物消化，胃食管反流病病人胃酸却不能进入肠道，反而向上反流到食管下段，从而引起身体不适。胃食管反流病属于功能性疾病，这跟精神心理因素也息息相关。胃食管反流病病程长且易反复发作，不过选择正规医院规范治疗就能缓解症状，从而提高生活质量。过度紧张、焦虑或抑郁等不良情绪可减弱食管下段括约肌张力，所以要保持心情愉悦，及时减轻精神上的压力。

采取少量多餐原则，上班或外出旅游时需随身携带苏打小饼干，只要腹部有不适可以少量吃。保持饮食清淡，适当吃含优质蛋白质食物如蛋类豆类、奶类和瘦肉等。晚餐吃7~8分饱即可，睡觉前两个小时不能吃任何食物。远离辛辣刺激性且难以消化和生冷食物如冰淇淋和薯类等。身体肥胖的人腹腔压力大，易促进反流，所以应以蒸煮烩的方式来烹调食物，尽量不吃煎炸食物，控制高脂肪食物摄入。

3、胃溃疡

精神过度紧张、吸烟酗酒、一日三餐不规律、吃太多生冷和刺激性食物等会使得胃液分泌紊乱，胃酸和胃蛋白酶自行消化胃黏膜，进而引起胃溃疡。胃部疼痛持续时间和程度跟食物性质有关，同时也受到进食量的影响。值得注意的是，胃溃疡一直不治疗发生癌变的可能性极高，所以应积极配合医生治疗足量足疗程用药。

选择清淡易消化的食物，保证一日三餐定时定量，这样能维持正常消化活动节律，不能饥一顿饱一顿，特别是不能暴饮暴食。吃饭时应彻底咀嚼食物，这样使得食物能跟唾液相混合，有利于食物消化。伴有出血的胃溃疡病人应在医生指导下管理好饮食。避免吃辛辣刺激性和油炸类食物，拒绝吸烟喝酒，也不能喝浓茶以及浓咖啡，远离过冷过烫的食物。另外胃溃疡治疗结束后也并不代表着万事大吉，还需进一步做胃镜复查，看一看溃疡有没有愈合。

温馨提示

不管是哪种胃部疾病，都要积极配合医生治疗，戒掉生活化习惯。不能滥用药物，用药时间太长或用药剂量大、多种药物联合用等都会对胃黏膜带来不可逆的损伤。拒绝吸烟酗酒，保持乐观情绪。