常喝西洋参陈皮茶，健脾祛湿又护心

天气热，往往出汗就多，营养流失快，大汗过后，人就会感到虚脱、疲劳、困顿、烦躁不安、食欲不振，甚至出现鼻子出血、大便干结等症状。而且出汗多，伤心阴、耗心阳，是心脏最累的季节。

西洋参味甘，性凉，归心、肺、肾三经，具有益肺阴、清虚火、凉心脾、清肺肾、调补五脏的作用。特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。

还可用西洋参配以不同日常食物以达到止咳平喘、清喉利咽、清肺的作用。陈皮与西洋参一起泡，对于呼吸道、消化道、心血管疾病等都有一定作用。

陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，含有类柠檬苦素、挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，既能理气健脾，又能燥湿化痰，还具有促消化、增加食欲的功效。

止咳平喘

陈皮含有的挥发油有刺激性祛痰作用，主要有效成分为柠檬烯，能扩张支气管，对支气管炎有一定作用。

西洋参为补气药材，和陈皮一起泡水喝，可以补气养阴、止咳平喘。

养胃生津

陈皮可以抑制胃液分泌，有抗胃溃疡的作用，《本草纲目》记载陈皮“疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水”，陈皮有理气健脾的功效，和西洋参一起泡水喝，能理气健脾、养胃生津。

保护心血管

陈皮中含有的微量元素有抗休克、抗惊厥的作用，西洋参含人参皂苷，能抗心肌缺血、抗心肌氧化、抗心律失常和强化心肌收缩能力，两者同服可以保护心血管，有助于高血压、心律失常、冠心病等疾病的恢复。

预防动脉粥样硬化

陈皮含有的磷橙皮苷可以降低血清胆固醇，可以减轻和改善动脉粥样硬化。西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化。长期服用陈皮西洋参，能有效预防动脉粥样硬化。

注意事项

1、不宜饮茶；

2、不宜吃萝卜；

3、不宜喝咖啡；

4、不要与藜芦、五灵脂同服。