柠檬干和蜂蜜泡水喝有什么好处?喝柠檬蜂蜜水的禁忌?

柠檬干是常见的柠檬制品，蜂蜜和柠檬是很受大家喜欢的搭配，那柠檬干和蜂蜜泡水喝有什么好处呢?

经常用柠檬干和蜂蜜泡水喝，能提高身体的抗病能力、美白美容、促进消化等。首先柠檬干和蜂蜜都含有丰富的营养物质，柠檬干是将新鲜柠檬片通过晒干等手段，蒸发掉其中的水分而制成，含有丰富的柠檬酸、维生素C、糖类、钙、铁、磷等营养成分，而蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成，富含180多种物质。

因此，适当喝柠檬干蜂蜜泡水可以补充一定的营养物质，柠檬和蜂蜜又都具有杀菌消炎的作用，能帮助增强身体抵抗力。同时柠檬含有多种维生素以及有机酸等成分，具有很强的抗氧化作用，可以促进肌肤的新陈代谢和抑制色素沉着。蜂蜜也含有一定的抗氧化物质，还有多种活性酶和维生素等成分，可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，也有排毒养颜的作用。

由此可见，柠檬干和蜂蜜泡水喝的好处确实很多，生活中食用起来也十分方便。不过柠檬干营养价值低于鲜柠檬，如果条件允许，田野牧蜂建议选择用鲜柠檬泡蜂蜜。蜂蜜性质十分温和，柠檬也十分常见，所以喝柠檬蜂蜜水没有特殊的禁忌，只是柠檬中的维生素C和蜂蜜中的活性物质都不耐高温，因此，建议大家冲泡时使用温开水。