血糖控制得好，你就能活成陈道明，控制不好就只能活成李琦

最近大家都在追剧《庆余年》，很多人迷恋帅哥美女，但是我唯独对陈道明老师情有独钟。看着人家老戏骨，每一个眼神都到位，每一个动作都干脆利落。完全看不出来陈道明老师已经是一个60多岁的人了。从前他是《末代皇帝》里面的溥仪，后来是《围城》里面的方鸿渐，每一个角色都是地地道道的帅哥，如今华丽转身，变成了帅大叔。

这就是岁月给予自律者最大的奖励。据说，陈道明老师德艺双馨，最喜欢的就是运动、看书和养生。所以在60多岁的年纪，我们这些粉丝，还可以在电视屏幕上领略他的风采。

比起风采依旧的陈道明老师，另外有一个人的消息却让我不淡定了，他就是李琦老师。看到这里，很多人都会说，这个弯弯转的有点大哦。为什么会关注李琦老师呢？因为他和我一样都是糖尿病病人，我们都是糖友。

初识李琦，他就是一副大胡子邋遢的形象，其实他那时候年纪并不是很大。李琦的经历很坎坷，依照他的话说，当时因为年轻，有足够的勇气携娇妻弱子闯北京。作为一个地地道道的山西人，荧屏上的他仗义疏财、有情有义，《东北一家人》李琦愣是凭借着过人的演技，成就了一个东北老汉的耿直、善良、有爱的形象。

无意间在网络上再遇李琦，看见手机屏幕上的他，坐在轮椅上，形容憔悴，可以用老、迈、衰来形容。生活几乎到了不能自理的程度。为什么会这样？

因为李琦患了糖尿病以后，虽然也积极就医治疗，但还是因为缺乏自律的有效科学管理，肆意妄为造成了今天的不堪。作为一个演员，他要有自己的人脉圈子，肥甘肉厚的饮食，动情处更是豪饮尽兴。不控制饮食、不运动，再好的降糖药也发挥不了作用。2018年的李琦出现在春晚好像是最后一次了吧？如果不积极控制好糖尿病，在荧屏上他再难出现。

提到庆余年，我还想说说郭麒麟。除了陈道明，他是上热搜次数最多的一个。郭麒麟身上有多道标签，比如富二代、星二代，相二代。在郭德纲闪耀的光环下，郭麒麟就算是不思上进、不积极进取，过的也是普通人望尘莫及的生活。可是现实生活呢？

郭德纲是1974年生人，但是他的人生足够传奇，经历过事业的低潮，后来经过了打拼，在事业经营的风生水起后，2007年他得了糖尿病。郭麒麟16岁的时候，体重达到了200多斤，老郭除了自己积极治疗糖尿病，为了怕儿子步入自己的后尘，还督促郭麒麟减肥。

作为一个听话懂事的孩子，郭麒麟从来就没有让父亲失望过，经过健身房锻炼、积极控制饮食，他凤凰涅槃一样的蜕变。18岁开了首场相声专访。参加《我是演员》被好多吃瓜群众说是靠着老子的光环撑着。对此小郭表现的很大气，他相信自己，通过时日会让背后说他的人啪啪打脸。

郭麒麟拿着《庆余年》这个配角的剧本，愣是抢走了主角的光环。作为糖尿病的后备军，小郭愣是靠着自己从200多斤，减到了120斤，靠着过人的演技让人不由得对他刮目相看，我想他以后的星途一定会熠熠生辉。

亲爱的糖友们，岁末年初了，又是考验你毅力和自律的时候了。少年的你，就要如郭麒麟一样，努力拼搏，从控制体重开始。有句话说得好，连体重都控制不好的人，又怎么能控制好人生呢？

中年的你就要如郭德纲一样，无论遭遇事业的低谷，还是事业的高峰，都要勇敢的去面对疾病。同时给自己和家人树立一个好榜样，成为一个带有正能量的人。朝着阳光用力的生长。迎接新年让自己的血糖平稳，情绪乐观，做一个快乐的糖人。

老年的你，多想想陈道明一样的老艺术家，看看人家，即使上了年纪，风采依旧。再想想不控制好血糖就会如李琦一样，坐上轮椅生活不能自理。

小饮怡情大饮伤身，糖友们在血糖控制好的情况下，空腹血糖低于8mmol/L，餐后血糖低于10mmol/L，糖化血红蛋白低于7%的情况下可以喝啤酒350毫升，可以喝白酒25到30毫升。葡萄酒也可以浅尝辄止。记住多吃新鲜的蔬菜，少吃大鱼喝大肉。少熬夜，注意休息。

祝糖友们过一个快乐的新年！