中医讲座（一）| 疼、痛与更年期，中医怎么看？
医师简介
岳松波，执业中医师，毕业于黑龙江中医药大学，传承从事经典医学工作三十年，运用平衡针灸十余年。就职于北京弘医堂中医医院平衡针灸特色专科、北京同仁堂西二旗中医门诊。擅长心因性疾病及各类神经症治疗。
Part 01
什么是疼痛？
中医太博大了，如果从头讲，十年二十年也讲不完。根据我们自己的身体状况，今天来聊聊疼痛。在中医里，疼痛和中国文化是联系在一起的。
疼痛和寒冷有关系，疼字里是冬天的冬，冬的特点就是寒冷，如果我们的身体处于寒冷的状态，就会疼，所以要避免受寒。冬天的时候我们注意多穿衣服，不容易受寒。到了春天，我们以为天气变暖，将衣服减少，反而容易疼痛。
痛字里头是个甬，甬是通的意思，痛也就是经络不通。当有人出现脾气不好、烦躁、抑郁、焦虑等状况时，中医上做个量表可能就会诊断为抑郁症，但中医不是这样。
有一位抑郁症病人，到我这里就给ta摘帽了。停西药后烦躁不安，开始做中医的导引暗桥，中指和拇指的指尖连在一起，放在肚脐眼的位置。每天做一会儿，渐渐的，指间有一种发热、跳动的感觉，然后用心去感知发热、跳动。
练了两周，ta说心情好了、睡眠也好了。而且还出现了坐在凳上，两腿就颤抖的现象。这就像一个水管，之前没有水，忽然水增加了，水管就会振动起来。我们的身体也是这样，疼痛和寒冷有关，和不通有关。以水管举例，寒冷的时候水就冻住不通了，不通则痛。
Part 02
怎样才能不疼痛？
我们要避免寒冷，受寒以后，血管经脉收缩堵在一起，就容易发脾气。你以为是更年期，但其实是经络不通了。常吃寒凉食品，对身体不好。比如海鲜、螃蟹，吃的时候要加上姜、醋。只要是肉，就是寒冷的。炖肉的时候加上姜或者肉桂，寒性能去掉些。
愿意发脾气、烦躁不安的人，体质是寒凉的，ta的肝脏是寒凉的。或者某个人，本来没有病，到春天的时候忽然烦躁不安，这是ta在春天受寒了。我们到春天的时候，冬天潜藏在肚脐以下的阳气，开始慢慢往上运行，这就是我们的阳气在生发，阳气有温煦的作用，所以身体没有阳气，四肢都是冷的。“春捂秋冻”是对的。
为什么说突然脾气暴躁的状态是上火呢？比如说一个生命力刚刚萌生起来，突然有一股寒冷来袭，导致你上不来，那是不是要烦躁？会让神明受损，本能上就会烦躁不安。不是不能发脾气，是可以发脾气的，但如果你的阳气足够强大，足够温暖，经络畅通，你是不会发脾气的。
Part 03
心胸可以让人长存
中医的体系就是，理法方药。你要明白生命的理，要不这边给你治好，明天又犯了。医学的理就是心理，如果你不明白，第二天又重新恢复原有的心理状态，也就是定向思维，就很难好。比如说你和家人闹别扭，说了一句“我恨你”，对方不接受，批评你两句。然后你又加了一句，“我恨死你了”，极端的定向思维就是“我恨你，恨你，恨死你了！”一直默念半个月，结果自己开始心慌胸闷疼痛了。
寒凉可以导致疼痛，生气的气瘀也会导致疼痛。所以如果你每天胸闷，可能就是气来的。我们自己就是自己的医生，病是从哪儿来的，就得从哪儿去。如果你不知道这个病是因为默念这句话而出来的，那扎针好转之后回家又开始默念，那病又生发出来了。
三国时期，诸葛亮想气死司马懿，但是反过来诸葛亮被气死了。两军对战时，诸葛亮想把司马懿引出来作战，但司马懿就是高挂免战牌。诸葛亮就派人把女人穿的衣服送到司马懿那里去，实际是侮辱他胆小，然后司马懿一看，就穿上女人的衣服，站在诸葛亮对面的阵营说：“你说我是女人，我就穿着女人的衣服出来了。”诸葛亮一看，一口鲜血吐出来，被气死了。最后，司马懿战胜了诸葛亮，连命都不长久了，怎么赢？
气瘀是致病的主要因素，定向默念会导致气血定向运行，导致现代科学所说的基因链条出现问题。现在很多人得肿瘤癌症，怎么得的谁也不知道。但肿瘤到晚期的一个典型特征就是疼痛，疼痛是阴寒。我们经常在大脑中定向默想一句话，这就是情节。比如“ta欺负我，我委屈”，默念10年，可能就会得胃病。爱委屈的人容易得胃癌。
有一个老人和我说男人和女人生气的特点，男人生气生一天，女人生气要一个月，为什么呢？男人生气，太阳一转就没了，男人是太阳。但女人是月亮，必须从初一转到三十才回来，太吃亏了。
生气是产生胸闷、腹胀、疼痛、抑郁的重要因素，抑郁症病人刚开始是愿意生气，然后逐渐变成不愿意生气也爱生气了，抑郁症病人也会有疼痛症状，生气导致肌肉间的筋膜受伤害、变薄，一摩擦就容易疼。我们每一个肌肉都是筋包起来的，生气伤筋，容易导致全身疼痛。
Part 04
疼痛与更年期
在更年期，肝脏的阳气变弱。女性主管生殖能力的脏器就是肝和肾。女性，肝是先天之本；男性，肾是先天之本。
文/岳松波
整理/彭晨
编辑/陈蓉