「一气周流」正常，则不易生病 | 童子功一日一练：胸前反掌气周流

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是：胸前反掌气周流。

张老师：中医讲「一气周流」，气起于肝左升，降于肺右，其中「肺主气」的功能是最关键的。

身体杂病多数是气病，一气周流正常则不易生病。

这个动作可以帮助身体一气周流。做50到100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

来自网友的部分反馈：

网友：难怪道家的反掌决是治病的，这回终于知道原理了，感恩。（《养生随笔 》清 曹庭栋）

网友：气滞而聚，气聚成形，形转成病；一气周流，气化无影，病形散去。

网友：第一次做这个动作，感觉特别舒服。

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