排毒方式大比拼，带你了解不同的排毒方法

排毒方式大比拼，带你了解不同的排毒方法

运动排毒法：每周至少应进行1次能使身体多出汗的运动，让毒素随汗液排出体外。常做深呼吸，刺激呼吸道，增加肺活量，在清洗呼吸道的同时也能增加人体的抗病能力。

洗肠排毒法：原本用于医疗的“灌肠”被赋予清洗宿便、排除毒物、祛病延年的作用。该方法通过一种特制的洗肠机，对大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。不过，洗肠费用昂贵，频繁“洗肠排毒”，容易破坏肠道内正常菌群的生态平衡，可能会为健康埋下新的隐患。

通便排毒法：有的排毒产品是针对胃肠道的，其排毒机理在于促进大便的排泄，属于泻药类。如果长期服用会抑制自身的免疫力。有的人吃了还会有副作用，表现为腹痛、轻度恶心等。此外，如果长期依赖这种排毒方式，时间长了就有可能影响人体对某些营养的吸收，造成贫血等不良后果。

芦荟排毒法：深层排毒理论认为，人体内毒素分为三层。第一层毒素沉淀在胃肠道，从而引发便秘、口臭、胃肠不调等；第二层毒素，分布在腑脏、淋巴、皮肤等组织中，导致上火、食欲下降、色斑、暗疮、皮肤干燥发黄、精神疲惫等；最深层毒素，分布于微循环系统、血液等，并由此沉淀到皮肤深层、内脏器官等处，导致女性内分泌失调、气血不畅、更年期提前、衰老加速、人体代谢能力下降等。因此，要想解决毒素的困扰，最根本的办法是全面排除深层毒素。

芦荟中的芦荟甙具有分解毒素、促进代谢力和滋养三重功效，具有很强的渗透能力，可以深入微循环系统和血液中，分解清除人体毒素，同时增进肠道的蠕动能力，将毒素迅速排出体外。通过芦荟排毒不只是改善胃肠道功能，同时可以滋养容颜、改善色斑、暗疮等皮肤状况，而且不会对身体造成任何伤害。