【步骤图】清炒菊花菜（菊花脑）的做法

作者： CHERRY蕾

菊花菜又称菊花脑菊花菜营养价值与功效：1、保护眼睛，摄入菊花菜中的胡萝卜素，犹如添加了天然的药水，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，保护眼睛晶体的纤维部分，促进眼睛的健康，预防白内障。2、清热解毒3、消食开胃。4、清血养心，润肺化痰。5、利小便、降血压。

用料

菊花菜1斤橄榄油适量盐适量鸡汁适量糖少量

清炒菊花菜（菊花脑）的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

洗菜机活氧洗菊花菜

步骤 2

倒入适量的橄榄油清炒菊花菜，加入适量的盐

步骤 3

适量鸡汁，再加入适量的糖（因为菊花菜具有点苦味，不加糖也可以）

步骤 4

装盘，口感:有辣么一点点清苦哦

清炒菊花菜（菊花脑）的小贴士

按照自己口味来加入少许糖

菜谱创建时间：2019-09-13 14:03:21