睡觉暗藏健康危机，出现几个特征，或是血糖升高，请你重视
人上了年纪之后，身体中的各个机能会出现不断退化的情况，人的代谢速度会变得非常缓慢，不少人到了中年之后都会出现持续发胖的情况，继而血糖代谢也会出现问题。血糖一旦升高就需要积极的控制，若是长期控制不好很容易出现多种并发症，给人们的生命健康造成威胁，降糖就变成了一场持久战。
而睡觉时能够看出一个人的问题来得，像是总是失眠，失眠不好那指定是身体出现了什么状况，才会让你睡不好的。而身体还有一种问题，就是代谢异常引起的血糖升高，在睡觉的时候也会有很明显的表现，若是你能够尽早发现，或许就能够早点调理。
睡觉暗藏健康危机，出现几个特征，或是血糖升高，请你重视
1、皮肤瘙痒
人的身体血液内的糖分的含量比较多的时候，就会出现皮肤瘙痒的情况。而这种情况在白天还不会特别很常见，因为白天的时候人们的身体代谢是比较快的，所以血糖一般不会太高。而到了晚上睡觉的时候，当你的血糖升高之后，你的血液内的糖分含量很高的情况下，皮肤、神经等的地方就会有受到刺激，产生瘙痒的感觉。所以感觉到皮肤瘙痒了，就需要观察自己的血糖的水平了。
2、四肢麻木
很多人都会觉得睡觉的时候四肢麻木是因为脑部的供血不足或者是四肢部位的供血不足引起的。但是还有可能是血糖升高的原因，因为人的体内的血糖持续升高的情况下，血液的健康会受到影响，这个时候血糖升高到一定的程度之后，就会出现麻木的感觉。而一般若是血糖平稳了之后，这种麻木的感觉也就会消失 。所以不能拖延，出现这种感觉要及时控制住你的血糖，不然危害还不小。
3、夜尿多
睡觉的时候夜尿增多，也是血糖升高之后的一个很明显的特征。因为夜尿增多，就意味着你的肾脏可能出现了问题。而糖尿病的人群，就是因为血糖的异常升高，之后会对肾脏的功能造成一定的影响，这样的话，就会很容易出现尿意频繁的情况。所以当你发现一段时间之内你的夜尿的次数总是超过两次的话，警惕血糖升高的问题。
而不管你是不是糖尿病，还是仅仅是早期的血糖的升高的问题，这个时候要注意的就是对于身体内的血糖的控制，这样才能够让你远离那些会因为血糖高引起的各种问题。
糖尿病又称为富贵病，这就是因为以前只有能够吃得起糖的人家才会得的病，而现在家家户户都能够鸡鸭鱼肉，更不要说区区的几袋糖了。所以现在这已经是一种全民化的东西了。所以就需要你能够做好预防的工作，这样才能够对身体好。
现在糖尿病大有年轻化的趋势，而久坐不动就是一大诱因之一。所以人们要注意多喝说，多运动，每天最好有一个小时的户外运动，平时可以坚持跑跑步。饮食上可以多吃一点粗粮和蔬菜，少吃主食和荤腥油腻的食物。不要吃甜食，饭后可以多喝点降糖茶。