失眠是五脏六腑失衡的表现，这个方法快速调理，人人可学！
当下，深受失眠之苦的人越来越多。这主要和工作、学习、生活压力过大因素有关。快节奏的工作、复杂的人际关系、理不清的情绪纠葛，都让睡眠成了可想不可得的奢侈品。
被失眠困扰的人们久而久之都会出现种种症状：
1.身心疲劳，不仅体乏无力、无精打采，而且工作心不在焉，丢三落四；
2.情绪也潜移默化地发生着变化；
3.心烦，易怒，焦虑，烦躁不安；
4.严重者还会出现幻听、幻视，甚至走向极端。
失眠对心脾肾等脏腑的损害
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据有关调查显示，我国失眠的人群约占总人口的45%，如果再加上其他各类睡眠障碍的人群的话，全国至少有50%的人不能每晚睡好觉。
用艾灸法治疗失眠症，疗效显著。
老师曾治愈过多例失眠症患者，下面试举一例。
曾经一位女士因为工作原因，每天晚上睡觉如同过关，虽然已经很困了，但躺下后，精神却来了，睡意一扫而光，各种各样的“杂念”纷纷而来，让她辗转反侧，彻夜难眠。
翻来覆去地躺着又怕吵醒家人，只能闭目忍着，要是太困能迷糊一两个小时，就这样每晚断续睡眠不足三四个小时。失眠症让她痛苦不堪，她也曾到医院进行过治疗，但作用不大，只能靠吃大量的安眠药维持睡眠。
根据患者的症状，李糯老师决定采用艾灸治疗，施用艾条温和灸。
取穴：涌泉穴，左右二穴施灸5～15分钟，建议最好在每晚睡前，由其家人进行施灸。为了能确保疗效，我又详细地告诉她操作手法。
第二天，她就打来电话告诉我：“昨晚10点多进行艾灸，艾灸半个多小时后就酣然入睡”，话语中难掩喜悦之情。
三天后，她又打来电话，沮丧地说：“我昨天晚饭时高兴，喝了点啤酒，半夜起来小便，回去后又失眠了。”针对这一状况，让她再加灸心俞穴即可。
患者坚持艾灸心俞、涌泉二穴，艾灸治疗让这位久遭失眠困扰的人，再一次获得了正常睡眠。
穴 位 定 位 ：
1.涌泉：于足底前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处。
2.心俞：第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。
失眠，“精神因素”的占比最高，高达55.9%。中医称其为“不寐”“不得眠”“不得卧”等，认为是思虑太过，损伤脏腑，以致气血不和，阴阳失调；或肾阴不足，阴虚火旺，心肾不交；或七情损伤，经络不通，痰浊内生，上扰心神。
此正如张景岳所说：“寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐，其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳。”
治疗则应养心血，安心神，祛邪清心。
治疗选取心俞，则可补心血安心神；选取涌泉，则可补益肾阴，降虚火，交通心肾。阴阳调和，水火相济，患者不但失眠之苦得以摆脱，还能睡好、睡香。
除此之外，手少阴心经上的神门等穴位，对失眠的调节也有很好的效果！
穴位艾灸的准确定位
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艾灸配穴原理
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看似普通的一根艾灸，它在调节阴阳治失眠方面，却有着很好的临床功效。教你用艾灸，灸出香甜睡眠！