你的肾好不好，看指甲就知道？医生：长这样的要警惕

01 肾不好？指甲还真知道！

「成都市第三人民医院」肾内科「舒英博士」表示，的确如此，约有40%的慢性肾脏病患者会出现指甲的异常。

慢性肾脏病最常见的指甲异常表现为——对半甲（也叫Lindsay’s甲），其特征表现为近端甲床（白色条带，月牙）呈白色，且占据甲床50%以上，远端指甲呈红色、粉红色或棕色。如下图所示↓

对半甲（来源：参考文献①）

正常甲（来源：参考文献①）

也有部分患者表现为白甲（也叫Terry’s甲），其典型表现为几乎整个指甲呈白色磨玻璃混浊，月牙消失，远端边缘有一条狭窄的正常粉红色甲床。如下图所示↓

（来源：参考文献②）

→A：几乎整个指甲呈白色磨玻璃混浊

→B：远端边缘有一条狭窄的正常粉红色甲床

除此之外，对半甲和白甲也可见于其他疾病，如慢性肝病、肝硬化、充血性心力衰竭、自身免疫系统疾病（白塞氏病和克罗恩氏病等）、药物影响（如异烟肼等）。

同时，慢性肾脏病也可以出现其他的指甲异常，如：月牙消失、杵状突起、纵向脊状突起、甲真菌病、破甲、碎片出血、凹陷和钳状甲畸形等。

因此，通过观察指甲，的确能反应患者的健康状态。

如果出现对半甲，要高度怀疑慢性肾脏病；出现白甲，更多见于肝硬化及充血性心力衰竭；出现杵状指，更多见于慢性缺氧性疾病，如肺心病、肺癌等。

02 肾病是“沉默的杀手”

身体发出的这些预警信号，别忽视！

舒英博士介绍到，肾病尤其慢性肾脏病的特点，就是发病率高（中国成人占10.8%）、患病人群基数大（中国约1.3亿人）、且是“沉默的杀手”↓

● 早期常没有自觉不适、容易被忽略；

● 晚期出现症状后又几乎没有治愈的方法，危害极大。

因此，舒英博士提醒到，如果身体出现了以下6类症状，要警惕是慢性肾病的预警信号：

1、水肿、腰痛、血尿、泡沫尿、夜尿多（晚上起夜2次以上）、尿量减少

2、恶心、呕吐、没食欲、体重下降

3、年轻人患高血压、难治性高血压、舒张压高

4、皮肤瘀斑、牙龈出血、流鼻血、面色苍黄

5、月经紊乱、性欲下降，性格改变、记忆力下降

6、顽固皮肤瘙痒、肢体发麻，心慌、气短

03 如何保护我们的肾脏健康？

医生来支招！

日常生活中，我们该如何来保护肾脏健康呢？舒英博士强调了以下6点：

定期体检

早筛查，早诊断，早治疗。肾病常常很隐匿，早期不通过检查很难发现。

保持警惕

出现上文说的预警信号，及时到肾脏专科就诊。

不滥用药物

很多感冒药、止痛药、抗生素、含马兜铃酸成分的中药都具有肾毒性，盲目使用会造成肾脏损害。

管住嘴、迈开腿

养成健康的生活方式。肥胖、高血压、糖尿病、高尿酸、高血脂等代谢疾病均会引起肾脏损害。

目前糖尿病肾病、高血压肾病已经成为我国尿毒症的主要病因。

避免患上代谢性疾病也是保护肾脏的有力措施。

另外鱼苦胆、毒蘑菇等会引起急性肾衰竭，切记不能吃。

多饮水

对有痛风及肾结石的人群，养成多饮水习惯，保持每天尿量在2500ml以上，避免梗阻性肾病发生。

规律作息，避免劳累、受凉感冒

劳累和感冒受凉，是引起慢性肾脏病加重及进展的最常见诱因。

临床上经常有感冒受凉后，肾病复发的案例，大家一定要引以为戒。