55岁刘女士，降糖一年，血糖从14.5到5.5，3个习惯助你降血糖
导语：如今社会，人们的生活发展非常的迅速，餐桌上的饮食也更加丰富多彩，在很久之前很多食物人们连见都没有见过，但如今可以随时随地吃到，不过有些人不太注重日常的饮食习惯，时间一长身体出现了各种各样的慢性疾病，例如高血压和高血脂的问题。
当确诊了以上这些慢性疾病后，身体健康遭受严重侵蚀，尤其是血糖不断升高时，一定要及时控制住血糖的上涨趋势，否则会引发糖尿病，今天咱们要聊的这位女士，仅用了一年的时间就将升高的血糖稳定下来，她究竟是怎么做到的？如果你也很好奇，那么请接着往下看。
55岁刘女士，降糖一年，血糖从14.5到5.5
之所以很多人会被高血糖困扰，是因为错误的饮食习惯，比如在我们生活的周围有很多甜的食物，咸的食物，还有太油的食物。
当我们吃完太多甜食的时候，大量的糖分会进入体内，无法及时消耗和吸收，时间一长堆积在体内会形成高血糖的问题，其实不光有糖果当中糖分含量非常高，就连水果和主食含糖量也不低，这一点要尤为注意。
像面条，馒头，米饭，这些都是升糖的食物，如果每天吃的太多很容易得高血糖的风险。
刘女士今年55岁了，在公司组织体检的时候意外检查出了高血糖，当时她的血糖值处在14.5，这个数值已经非常高了。
医生告诉她需要立刻开始降糖，刘女士从检查出了高血糖那一刻开始，仅用时不到一年的时间，血糖值从原先的14.5降到了现在的5.5，真的非常厉害，那她是怎样降糖成功的呢？
三个好习惯或能帮你稳定血糖
1、补——常吃贡栖红苷
对于血糖偏高的人来说，还是建议大家常吃一“红”，一“红”也就是贡栖红苷，建议大家可以多补充下贡栖红苷，帮助大家降低自身的血糖！
贡栖红苷之所以成为目前降血糖的方法之一，完全是因为它含有的一些双重降血糖的方法，可以帮助大家降低自身的血糖。贡栖红苷里面含有的中草药黄芪、红景天等提取物可以帮助大家增强自身胰岛功能，促进胰岛素分泌，增强胰岛素的敏感性，从而帮助大家调节血糖，减轻身体上的疼痛。
贡栖红苷中含有的微量元素铬，可以帮助大家改善糖耐量异常的问题，同时也可以帮助大家维持正常的糖代谢能力，帮助降低血糖！
2、糖分过高的水果要远离
糖分高的可不止主食，像我们常吃的水果也是具有很高的含糖量，比如榴莲、西瓜，这些水果吃起来又甜又美味，但是含糖量实在太高了，如果经常吃很容易升高血糖。
在天气炎热的夏天，西瓜是很多家庭常备的一种水果，希望大家可不要为了贪凉而每天吃太多的冰镇西瓜，否则不仅会升高血糖，还会引起腹痛、腹泻的症状。
3、多喝水
水作为人类的生命之源，我们每天至少要喝1500毫升左右的饮用水，多喝水对身体是有许多好处的，特别是已经确诊了高血糖的患者来讲，多喝水既能稀释血液，还能够起到促进肠胃蠕动的作用。
结语：综上所述，想尽快稳定血糖，和刘女士一样，用了一年时间就血糖稳定下来，原来是一直坚持这三个好习惯，希望通过阅读本篇文章能够引起大家的注意，在平时要把身体健康放在首位。