穴位就是最好的药物！按揉它们激活自身的免疫力，花五分钟看看

脚上有一个奇穴，按它可以升清降浊一招，控制血糖，缓解口干口苦都靠它

滋阴养肾，缓解糖尿病病人口干口苦，心烦失眠的穴位

然谷穴

那么这个穴位怎么来找呢？

他就在内踝尖下方的这个骨头下方赤白肉际处就是然谷穴

然谷穴是足少阴肾经的荥穴

肾精外涌的地部经水在此大量的气化，按摩它可以升清降浊缓解病人口干的症状

按摩的时候一天三次，一次坚持3~5分钟就可以了

身体虚弱气不足，按揉太渊来补足

抵抗疾病要靠我们的免疫力，教大家一个补肺的穴位保健法

我们手太阴肺经，总共有11个穴位，各有所用，但是能够打开肺气之门补益肺气的是

太渊穴

那这个穴位我们怎么找呢？

他在我们腕横纹的桡动脉的搏动处，这是一个简便的取穴法

也就是中医号脉的地方，大家知道中医号脉为什么要选择桡动脉吗？

全身有很多的动脉，但是我们仅仅会选择桡动脉，这是因为

肺朝百脉，而太渊穴又是肺经的原穴，可见太渊穴是一个非常重要的穴位

我们按揉的时候用我们的指腹，按压在这个穴位上面，采用顺时针的揉法

因为顺时针是补法，一次按揉，3~5分钟，可以起到很好地调和气血，补益肺气的作用

身上有个通便穴，学会按它不用吃药，轻松就能释放你的洪荒之力

很多现代人都喜欢居家，缺少运动，有的粉丝就咨询我关于胃胀和便秘的穴位有哪些

今天我给大家推荐一个穴位

天枢穴

那么这个穴位怎么找呢？

我们先找到我们的肚脐眼，伸出我们的三个手指

把食指放在肚脐眼的旁边，无名指的边缘就是我们的天枢穴

左右两边各一个，它是足阳明胃经的穴位，同时他也是大肠募穴

因为它气血比较饱满，所以它是腹部的要穴位，我们经常按摩它有行气消食，改善便秘的效果