使自己不浮躁的方法

1.冥想

早上起床后十分钟，晚上睡觉前的十分钟，盘腿坐下来，保持头脑清醒，进行冥想。

想今天应该做的事儿，和今天做了什么事。

总的来说就是做一个简单的预想和回顾。

2.可以不早起，但不能晚睡

你早上可以多睡会，让自己起来的时候不会那么想睡回笼觉，但是就是不能熬夜，熬夜带来的焦虑感会持续一整天，影响你一天的工作和学习。

3.高质量的独处

要知道，人的时间都是有限的，把时间过于纠结爱情得失，就没有太多时间用于独处，而独处是特别好的升值期，一个放弃自我提高的人，自然也找不到相对匹配和更好的伴侣。

4、用信念打败困难

把你最艰苦的时候，拍张照片打印出来，挂在工作地方/床头。（如果那时候你有拍照的话）

当你的拖延症要发作时候，看看这张图片，你会想到很多曾经的美好与痛苦经历。

瞬间脑子清醒，把拖延赶走，专心工作起来。联想法可以短期激发你的大脑的活力，有效是因为那是真的经历，才可以让你有共鸣。

5.理智的情绪

在别人面前，没有大吼、大叫、大哭过。

她们有自己的方法去解决这些糟糕事，仍然带着积极的心态继续向前，因为她知道，这些困难要么是机会，要么还是机会。

6.比如，关闭朋友圈入口，退出无用的微信群。只保留必要的群，只要开始行动，之后就可以节省大把时间。

7.有足够强大的积极能量磁场

如果一个人在日常生活中，经常鼓励别人，说明他自身是个比较乐观的人，这样的人更容易成功。

因为鼓励他人，他人开心你就可以吸收【积极的能量磁场】，潜移默化加深你自身的积极程度。