舌头有齿痕，舌下有青筋是怎么回事儿，中医教你观舌辨健康

中医看舌头就能判断身体出了什么样的问题，这叫舌诊。今天我就用通俗的话来教会大家怎么看舌头，判断身体的健康，看完这篇文章你也算是半个中医大夫了。

首先我们伸出舌头看一下，舌头有舌质、舌苔、和舌头的颜色。

你们见过什么样的颜色的舌头呢？我们正常人应该是淡红色的，不太红。

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舌头伸出来，我们想象身体中什么东西是红色的呢？血液。如果血虚了，舌头颜色是不是就会变得特别淡了。首先淡白舌多见是血虚。

第二个，如果身体中的小太阳没有了，就像天上的太阳它不亮了，也会出现变白，那就叫做阳虚。

第三个如果经常浑身没劲，少气懒言，不爱说话，那就属于气虚了。气虚得厉害，脏腑功能的减退，舌头的颜色也淡也白，多见就是这三种情况。这时候需要了解这几个症状，特别怕冷的多见阳虚，蹲下起来头晕，面色白唇色白，眼睑也白的多见血虚，浑身没劲，少气懒言的多见气虚。

我们再来看舌头的颜色特别的红，通常这样的人，舌苔也是偏黄的，证明身体有火，比如肺火、胃火、肝火。

但是有一种人他舌苔特别少，甚至都没有舌苔，舌头颜色很红，叫做虚火，什么虚了，水太少了，身体中的火压不住了，叫做阴虚火旺，我们得补上水再给它清清火就好了，叫做滋阴泄火。这是红的舌头。

淤血舌 图片来源于网络

舌头的瘀紫证明身体的血液走得特别慢了，甚至上面还有些瘀斑瘀点，这叫淤血了。这就是瘀血舌。

再往下面我们看舌苔：

正常来说，舌苔应该不要太厚，也不能太少，叫薄白苔，这是正常的，但是舌苔又白又厚，白色多见有寒有湿，身体怕冷，一受凉就加重还会疼，这种情况是身体有寒；如果痰特别多，经常大便不成型，肚子还特别胖，多见就是湿。

舌苔特别的黄，多见火太大了；还有一种很少见的黑苔，出现黑苔，一部分人是因为染舌头了，就是吃了一些中药巧克力之类的会变黑，如果不是染苔，就一直黑，那有可能身体中寒气重到一定程度或者这个热毒重到一定程度，舌苔也会变黑。

我们再来看一下舌苔的质地，舌头伸出来，舌苔就像猪油一样，油腻腻的，就证明身体中的痰湿很重，这叫做腻苔。

第二种舌头上面看着这个水就像要滴下来一样，这叫做滑苔，证明湿气很重。再往下说得恶心一点，到了早晨发现这个舌苔特别厚，用手或者牙刷一刮就能刮下来，这个就成了腐苔了，这种情况证明身体内要不然就是痰湿很重，要不然就是吃得太多不好消化的东西，这个饮食积在胃中，往上一犯就成了腐苔，这时候需要燥湿化痰，或者要消消食。

再往下，发现有舌苔多的就会有舌苔少的，舌苔少甚至没有舌苔我们叫少苔或者无苔，舌苔越少证明身体中的水越少，舌苔越多，可能代表身体中的痰湿就越多了，那没有舌苔少苔这个就叫做阴虚了。多见就是伤了津液，伤了阴，一旦水少了火一旺是不是就多见这种舌头红，舌苔少没舌苔，甚至更严重一点；镜面舌，一点舌苔也没有，这是阴液大伤的一个表现。