【小儿推拿】宝宝也会得鼻炎
妈妈的烦恼
东东今年3岁,周末的时候跟着爸爸妈妈去植物园踏青,谁知道高高兴兴地出去了,却是匆匆忙忙地回来了。
1
鼻子不适
2
咽部不适
3
眼部异常
4
全身症状
长期慢性的过敏性鼻炎还可引起一些全身症状,如乏力、食欲不佳、睡眠障碍、生长发育迟缓等。
手把手教您学习推拿方法
第1步:开天门100次
位置:两眉中间至前发际成一直线。
手法:推法——以拇指指肚,在穴位上作直线推动。
操作:两拇指自下而上交替直推,称推攒竹,又称开天门。推50~100次。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次。
第2步:推坎宫100次
位置:自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法:推法——以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。
操作:两拇指自眉心向眉梢作分推,称推坎宫。推50~100次。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次。
第3步:运太阳100次
位置:眉梢与眼角延长线相交处,眉后按之凹陷处。
手法:以拇指或中指指端在一定穴位上,由此往彼作弧形或环形运转推动。
操作:用中指指端运,称运太阳。运50~100次。
要领:运法宜轻不宜重,宜缓不宜急,要在体表旋绕摩擦推动,不带动深层肌肉组织。频率一般每分钟80~120次为宜。运时向耳廓方向稍用力。
第4步:揉迎香30次
位置:鼻翼旁五分,鼻唇沟中。
手法:揉法——以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,作顺时针或逆时针方向旋转揉动。
操作:用食、中二指揉,称揉迎香。20~30次。
要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200~300次。
第5步:清肺经200次
位置:无名指末节罗纹面。
手法:推法——以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。
操作:旋推为补,称补肺经;由指端向指根方向直推为清,称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经,推100~300次。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次!
第6步:补脾经200次
位置:拇指末节罗纹面。
手法:推法——以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。
操作:将小儿拇指屈曲,沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根,推100~300次。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次,此处一定要注意推动的方向,这与补泻有关,补泻弄错了治疗效果可就不一样了,因此一定要看仔细哦!
第7步:补肾经200次
位置:小指末节罗纹面。
手法:推法——以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。
操作:沿着小指从指根一直推到指尖,推100~300次。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次!
第8步:清胃经150次
位置:拇指掌面近掌端第1节。
手法:推法——以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。
操作:旋推为补,称补胃经;向指根方向直推为清,称清胃经。补胃经和清胃经统称为推胃经,此处清胃经,推100~300次。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟200~300次。
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文字 | 程氏针灸