99岁名老中医给大家分享童颜秘密，养身先养好这里！

99岁名老中医给大家分享童颜秘密，养身先养好这里！
心为君主之官，身体的主要活动要依靠心，因此养心很重要。99岁的名老中医陈老强调：长寿首先要养心，要清净恬淡，切勿思虑过度。

医圣孙思邈谈及养心，还有四句话：“心中事少，口中言少，腹中食少，自然睡少”。少管闲事，不全部事挂在心里，肚子不要吃得过饱，八分饱足矣，睡觉7-8小时即可。
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