小孩子能做引体向上吗

你指的少儿的年龄段是多少呢?
引体向上属于肌肉耐力测试指标,在国家学生体质监测中,小学生(大约13岁以下)力量素质的监测指标没有引体向上这一项,只有在初中以上的男生中才有。
引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习,重点锻炼的是斜方肌、背阔肌和肱二头肌。它要求学生有一定的握力、上肢力量和肩带力量,这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。它对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。
因为男生的第二发育高峰在大约在14岁~18岁,在14岁以前,男生的骨骼肌肉发育不完善,在做引体向上这类高难度动作时,完成的动作质量不高且易发生损伤,因此不提倡。进入青春发育期,进行引体向上练习可以促进上肢和背部肌肉力量的发展,并且对增高有一定效果,因此可以进行科学的引体向上练习。

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