产后首次亮相！邵氏“飞虎女神”分娩后极速瘦身，两个月练出腹肌

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现年28岁香港人气女星余香凝（Jennifer），曾因在邵氏重头剧集《飞虎之雷霆极战》中饰演女警「姚嘉楠」一角而爆红，更获网民封为「飞虎女神」，人气持续上升。

今年5月份，余香凝为圈外老公诞下爱女Clare，转眼两个月过去了，粉丝都十分挂念她，昨（26）日余香凝终于复工拍摄广告，这是她产后首次公开亮相，见她身穿白色两件头套装裙示人，露出纤腰兼隐约有点小腹肌，状态甚佳！实在羡煞旁人呀。

受访时，余香凝透露自己诞下女儿后便开始进行减肥大计，在短短两个月间完成极速瘦身，激减35磅脂肪，她笑指入院待产时体重是165磅，虽然现时腰部已经恢复27吋，但距离目标仍要再小两吋、而体重仍需要再减十多磅才能够完成恢复到产前的状态。

问到产后的瘦身秘诀？余香眤大方分享独门秘笈，她笑指女儿Clare便是她的专属「健身教练」，事关B女平时非常好动，向妈妈提出很多要求，搞到余香凝也没有一刻能够空闲下来，她说：「女儿是『高需求BB』，她不是吃饱就睡这么简单，整天都要我动起来才行，哈！」

虽然B女出世只有两个多月，但余香凝表示发现女儿遗传了她的表演欲，非常有演艺细胞，特别是在面对镜头时的敏锐度很高，每次拍照都会瞪大眼睛看着镜头，非常可爱！

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据了解，余香凝曾与英皇力捧小生陈家乐拍拖四年，两人于2018年宣布分手，之后各自继续努力为事业打拼，亦未有再公布新恋情。

直到去年10月份，余香凝突然对外宣布婚讯，嫁给了圈外男友陆政渡（Tim Luk），两人在香港举办了婚礼，婚后两个月便宣布怀孕有喜。

短短一年时间，荣升人妻兼人母，这一年对于余香凝而言意义非凡，如今身为新手妈妈的她终于明白到母爱的伟大，讲到这么快便复工要离开家中幼女，余香凝坦言不舍得，她感恩家中有一个好家佣帮忙照顾B女，让她放心不少，而老公虽然要开工，但都坚持起夜帮忙照顾孩子。

余香凝之后亦在社交网贴出最新近照，并透露自己的盆骨天生较大，而在分娩之后变得更加大，曾一度让她担心，为了极速恢复纤瘦的身形，余香凝产后从坐月子便开始坚持做运动，丝毫不敢放松，同时她还接受扎肚子疗程，相当辛苦。

忆述每日要扎肚子的感受，余香凝感慨终于体验到做女人和妈妈的不易之处，她说：「每天都扎着八个小时的确要坚持、恒心和忍耐力，但只要你想瘦、想变回以前的自己，一定会有方法，也会有很多人协助你。」虽然过程艰辛，但能够快速穿回心爱的牛仔裤，一切都值得！

责编：曾泽熙

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