认知修正：你想要的认可（爱，接纳）是有条件的吗？

在我开始不再认同自己是一具身体，只是看着它行动，给予它所需后，渐渐感受到许多时候喝水，吃饭其实只是一种盲目的人云亦云的惯性动作。也许并不渴，只是因为“身体每天需要8杯水”的认知而将其灌下；也许并不饿，而是因为吃饭时间到了或者吃了就不用再惦记了，而把饭塞进了肚子里。当我体会到这些，才明白为什么有人说：身体并不需要那么多。

那些多余的动作背后其实都在求认可：害怕与他人不同，害怕被排斥成为孤单寂寞不被认可的人。我发现自己时时都在追求这样的认可。比如开始辞职回家的时候，满脑子都是预判，充满了可能与社会脱轨的恐惧。

看清楚这些之后，我终于明白：

不想脱离大众观念和评判的标准，就是在认可这个虚妄的社会，心甘情愿被受困在这里还不自知。正是那些自己不愿意打破的，从外面得来的，似乎很有安全感、成就感的认可，限制了自己的心灵自由！

现在我的生活终于趋于平静。一切既来之则安之，没有了将来也许的期待和恐吓。日子就这样平静而温馨的流淌着…………无论是喜是怒是悲是伤，它都只是一个流淌的音符。如其所是，无需改变，只是看着，平和而安静地看着，一切安好！

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求认可，即呼求爱，希望被接纳，是所有人真正的需求。除去维持身体生存的必需的行为，我们其它所有行为的目的其实就是这一个。

这里务必要分清楚的是：

你想要的认可（爱，接纳）是否是有条件的？

无条件的认可（爱，接纳），即：内在的永恒平安的感受，是属于心灵层面的。因为我本来就是爱，所谓缺乏爱只是出于我对自己的错误认知，因此不可能从外在得到。想要忆起自己的本来面目便要通过觉察，对外给出爱才能体认到。

有条件的认可（爱，接纳），是依据行为层面的评判标准确定能否给予的。符合标准，就可以得到。

他人能够给予的，都是有条件的认可（爱，接纳），只有你自己才能无条件地爱自己，接纳自己。因此，不要再向他人索取了，不要再被那些标准限制住了，不要再让外在的一切掩盖住你永恒，圆满，无限的真相了！