为什么一上车就变了个人？如何化解路怒的情绪？
文章：少雍
音频：少雍
今天我们来聊一聊路怒的话题
开始之前请先看一段视频
▼
视频车在城市道路行驶，不知道两台车之前是否存在过节，红色小车急刹车，视频车险些追尾前车。
视频车试图超过去，红色小车不依不饶，就是不让。
双方在车流密集的道路上竞相追逐，速度越来越快。
红色小车强行变道到视频车前方，视频车也是个爆脾气，一脚油门顶上去，最后双方发生剐蹭，红色小车侧翻到路边的隔离带。
从这个案例我们可以看出来
双方明显都带有路怒的情绪
1
什么叫路怒？
顾名思义，就是司机带着愤怒的情绪在开车。
路怒主要有以下两种表现形式：
1
一种是频繁的危险驾驶行为，就像视频当中一样，互相别车、非法变道、跟车太紧、突然加速或者急刹车等等。
2
另一种是故意针对他人的情绪宣泄。比如咒骂、竖中指、狂闪大灯、狂按喇叭等等，碰到严重的路怒，那就是二话不说，下车就干。
2
到底是什么原因导致路怒呢？
双方司机都是从“我”的角度去思考问题，认为整个路况和其他的交通参与者必须以他为中心，围着他转，那么就容易产生这样的情绪。
☛你怎么能超过我？
☛你怎么能朝我这边变道？
☛你怎么能在前面挡着我？
☛你怎么突然从旁边蹿出来吓到我？
这种强烈的自我的情绪就叫做：我执。对于自我的执着。
这样就很容易使自己和其他交通参与者，还有整个交通环境变成一种对立的情绪。
那么其他交通参与者有意无意的行为，就会被他解读为是一种挑衅，但凡有所不满，就会直接宣泄出来，导致失控的情绪和攻击的行为。
3
如何解决路怒问题？
① 把“我”变成“我们”
③ 不做情绪的奴隶
在当前的交通环境下，路怒其实是一个比较正常、常见的身心反应。
没有任何情绪可能是做不到的，但是我们可以做到的是不成为情绪的奴隶。
当我们意识到自己处在不良情绪当中，应该马上调整，不至于导致自己驾驶行为的失控。
换句话说了，开车的时候，用安全的方式向别人表达歉意，是可以降低路怒率的。
反过来，你表达不了，窗户也不摇下来，人家也不知道你在想什么，“啪”一下插到前面，加剧路怒。
有一句话是这么说的：莫生气、莫生气，气出病来无人替。