59种日常病症的穴位按摩法（操作简易，建议收藏）

1. 头冷痛
天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴上星穴。
2. 头冷痛，前额痛
受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辩气味，天热时症状消失。病因为气虚血瘀，炙百会穴，上星穴，拨揉风府风池穴。
3. 头目昏沉，精神不振，全身无力
病因为心理压力过大，休息不到位，点揉后溪穴3分钟，后溪为督脉之会穴，上通头部可使人精神振作。
4. 偏头痛
为少阳胆经循环不良，取小腿外侧，阳陵泉穴至光明穴，刮痧法或拨法（泻法）。
5. 酒后头痛
点搡率谷穴，卢息穴，百会穴，拨揉后头斜方肌起止点心，浅拿肩井穴。
6. 视物不清
好象被云雾庶住，病因为肝虚引起的症状，点揉太冲穴300次。
7. 声音嘶哑
病因为感冒咳嗽起因咽痛，捉拿法，强刺激大椎穴，定喘穴，天突穴用捏揉法。手三里用擦法。
8. 落枕
手部落枕穴，人中穴、风府穴强刺激。　
　
9. 背痛
直取大椎穴旁开5分处，后溪穴，外关穴强刺激。病因为寒凝后背。
10. 急性腰扭伤
直取承山穴双侧上臂扭伤穴，太冲穴强刺激，活动腰部。
11. 腰痛环腰一周，带脉痛
直取胆经足临泣穴，外关穴强刺激，活动腰部。
12. 腰胀，眼胀，口苦，不想饮食，睡眠不好
病为带脉病，合并肝胆症状，直取足临泣穴强刺激。
13. 肾虚性腰痛
腰俞穴配太溪穴，一手上一手下，共同点揉。　　
14. 岔气
直取肝经的太冲穴，患者张口，强刺激呼出声来。
15. 臀部疼痛
直取脾经的五俞穴，病因为脾经所主之症。　　
16. 小腿胀痛
直取合谷穴，病因为六腑之症，寒瘀大肠。
17. 双腿无力
腿足发麻，无力，不能正常行走，取三阴交穴后1寸（奇穴） 。
18. 大腿股四头肌麻木
炙太渊穴，病因为肺所主之症。配放血法。
19. 小腿转筋
取膀胱经委中穴，承山穴，刮痧法，病因为寒瘀腓肠肌疗。
20. 足根痛
走路足根不能着地，病因为生殖系统寒症，内外踝关节下面揉法拍法。
21. 感冒初期，流鼻涕
全头刮痧，点揉合谷穴，风府风池穴。
22. 腹泻（受寒）
病因为引起腹泻，大便如水，一天几次，体温正常，隔盐炙，神阙穴，神效。
23. 腹泻（食物中毒）
足部反射疗法。肾、肾上腺、腹腔神经丛，脾胃，结肠肝胆反射区，加补糖水盐水。
24. 夜尿多
肾虚，刮捏手小指，炙或点揉夜尿点。（小指末节中间）
25. 痛经
点揉昆仑穴，太溪穴，拨揉踝后大筋，病因寒瘀肝脾、任冲脉。
26. 手指麻木
病为风寒瘀阻手指经络，炙少商穴外关穴。
　
27. 手腕以下至手指稍麻木
病因为风寒如表络，炙太渊穴，全肘以下至指稍刮痧。
28. 肩周炎
手臂不能上抬，取条口穴，承山穴，强刺激，病因为寒入阳跷。
29. 肩周炎
人老体衰，筋脉失养，致使肩关节运动障碍，刮痧活血肩周，点揉强刺激天宗穴3分钟。
30. 打隔（因暴饮暴食造成隔肌惊挛）
取足反射区脑垂体，胃食道，胸膈反射区。
　 　　
31. 打隔（交感神经兴奋）
食道收缩性反应，点揉足大趾腹中间脑垂体反应区，强刺激。
32. 肝瘀气滞
症状胸肋胀，食不下，取脾经络穴大包穴，胃经的不容穴期门穴，章门穴拿揉手法，消食化气。
33. 胃痛
直取胃经的冲阳穴，历兑穴，强刺激，足部胃反射区，腹腔神经丛用补法。
34. 肠鸣腹胀
炙内踝下照海穴，配足部反射区腹腔神经丛，脾、肾、肝、胆结肠反射区。
35. 胸痛
呼气吸气都痛，病因为生气所发，气会膻中，患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴，患者痛时喊出声音来。
36. 少儿突发性腹胀、腹痛
病因为脾胃不合，拇指指甲旁1分处放血一滴。（少商穴相对，指甲外侧）
　
37. 小儿发热
足部反射区疗法，肾上腺，腹腔神经丛，结肠区揉法，全足搓捏，以双足双手出汗为度，多喝温开水。
38. 大便困难
病因为长期用泻药，致使直肠神经丛麻痹，啄法使腰骶部发热点揉承山穴,支沟穴,足部直肠,结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。
39. 便秘
点揉腕后心经神门穴至有便意，然后再排便，可减少心脑血管意外病因为心肾不交，致使肾的司主二阴功能减弱。
40. 便秘（老年阴液亏损）
体液从表皮肤散失过多，肺所主功能失调，大肠与肺表里不合，刮痧疗法，重点刮手食指双侧，配肺经大肠经五输穴。
41. 旅途便意
点压手掌中心，胃肠肾反射区。　
　
42. 晕车
强刺激点揉风池穴特效。　
　
43. 鼻出血
双手中指相钩，加压5秒钟，儿童多见。
44. 眼干
症状眼干无泪，强刺激攒竹穴，睛明穴，迎香穴风府穴.
45. 气闭耳聋
病因感冒引起，取扑参穴，强刺激，特效。
46. 隆闭
症状为小便点滴不畅或不通，取足反射区下腹部，腹腔神经丛，肾及肾上腺，加强前列腺，生殖腺反射区。　
　
47. 老年前列腺病
脐下中极穴，会阴穴，常按摩有特效。
48. 突发性疝气
强刺激足反射区腹股沟3分钟，太冲穴1分钟。
　
49. 心脑循环不好
子午流注调理方法，中午11点至1点时点揉通里穴，神门穴，晚7点至9点揉曲泽穴，郗门穴，内关穴，大陵穴，拿揉腋窝淋巴。
50. 防中风
全头刮痧保健，重点刮百会、太阳、风府、风池穴，加刮手腕至指稍，足踝至趾稍，每天保健15分钟。
51. 头痛
症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。
方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。
52. 胃酸
症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。
方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。
53. 乳腺增生
症状：大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。
方法：可敲打经络，尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。
54. 便秘
症状：大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。
方法：用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。
55. 时差混乱
症状：白天犯困，效率极低，越晚越精神。晚上无法入睡，熬到凌晨；早上起不来。
方法：“金鸡独立”能静心，身心俱调。抬一足直立，站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟，一周后，“时差”就倒过来了。
56. 掉发
症状：大把掉发，发色干枯，毫无光泽。
　　
方法：用手指肚敲打头部，又称“鸣天鼓”，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次只需两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。
57. 虚胖
症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。
方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次三百下。减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚持一月，效果明显。
58. 视力下降
症状：由于常盯电脑，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。
方法：耳垂上戴耳环的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。
59. 烦躁
症状：事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻需要平心静气，却越想越着急。
方法：宣泄。选择你爱听的音乐，随着音乐的节奏，用十个手指肚敲打你的电脑桌敲到手微痛即可。十指连心，“十宣”穴位于此处，可宣泄心中郁结之气。
注：本文内容仅供参考。
来源：脉脉养生
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