秋季肝火旺盛吃什么

1、秋季肝火旺盛吃什么之喝绿豆粥

身体症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

应对方法:石膏粉30克(切忌过量),粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之。

2、秋季肝火旺盛吃什么之莲子汤

身体症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

应对方法:莲子30克(不去莲心)同,栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

3、秋季肝火旺盛吃什么之吃猪肝

身体症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

应对方法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

4、秋季肝火旺盛吃什么之冰糖梨子水

秋燥,对肺部伤害较大,还会引起咳嗽,在平时,吃一点梨子、冰糖能保护肺部。

梨子被誉为百果之宗,冰糖也能润肺,把梨子熬水饮用,能更好的促进肺部健康,起到润肤的作用,也能避免咳嗽。

把梨子去核,切成块状,放在锅中,加入冰糖一起熬制,随后饮用,对清肺润肺非常好。

5、秋季肝火旺盛吃什么之荸荠汁

眼下荸荠成熟,市场上能购买到荸荠,吃一点荸荠对去秋燥也是非常有效的。

荸荠属于凉性食材,能起到清热解毒的作用,很多人容易上火、肝火旺,都能有效的缓解。

把荸荠榨成汁饮用,能充分吸收其营养,对降火、润肺都是非常好的。