贺普仁转睛操防治近视眼
如今玩手机的朋友比较多,眼睛用得也比以前多。看不清、视力模糊的情况真的不少,贺老的这个方法适用于所有朋友,还不花一分钱!
转睛操:
通眼睛血脉、预防近视眼
方法很简单,就是双目微闭,全身放松,转眼球,先顺时针转36次,再逆时针转36次。
这样长期坚持锻炼,对很多眼病都有疗效,不仅仅老花眼、近视眼都有治疗和预防的作用。
“这种功法使局部的经络通畅,气血运行加快,有些废物随时随地就吸收了,这样预防近视眼。”贺普仁说。
转睛是自古以来就有的养眼方法,古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉,化除“瘀滞”。
现代医学也发现,转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环,从而改善晶状体的新陈代谢,促进病变和渗出物的吸收,有助于治疗近视眼。
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