贺普仁转睛操防治近视眼

如今玩手机的朋友比较多，眼睛用得也比以前多。看不清、视力模糊的情况真的不少，贺老的这个方法适用于所有朋友，还不花一分钱！

转睛操：

通眼睛血脉、预防近视眼

方法很简单，就是双目微闭，全身放松，转眼球，先顺时针转36次，再逆时针转36次。

这样长期坚持锻炼，对很多眼病都有疗效，不仅仅老花眼、近视眼都有治疗和预防的作用。

“这种功法使局部的经络通畅，气血运行加快，有些废物随时随地就吸收了，这样预防近视眼。”贺普仁说。

转睛是自古以来就有的养眼方法，古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉，化除“瘀滞”。

现代医学也发现，转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收，有助于治疗近视眼。