相关推荐
-
跟着练:下后举,打开胸肩,带动下焦循环!
原创得明健身 得明健身 今天 四举 · 下后举 今天分享的健身动作是四举中的 下后举 作为四举家族中的一员,下后举同样是以经脉运行理论为指导,针对上肢和肩部专门设计的拉抻动作,主要目的是通畅经脉,让气 ...
-
肩膀抬手疼、梳头疼、翻身疼,变天也疼,快做这3个动作缓解肩痛
肩膀抬手疼、梳头疼、翻身疼,变天也疼,快做这3个动作缓解肩痛
-
一段在国外超火的视频
(放到您圈子里,朋友们会感激您)
-
国外很火的1个动作,坚持3分钟,缓解便秘,与我国中医不谋而合
国外很火的1个动作,坚持3分钟,缓解便秘,与我国中医不谋而合
-
逆天了!国外超火的最新悬浮纸飞机,能自动持续飞,这真的不是魔术吗?
恭喜神奇纸飞机的大家族里又新添两员干将!今天小落给大家带来两款2019最新版的神奇纸飞机,一款能在硬纸板的推动下不断往前飞行,是改进款(需要一定的练习和技巧),另一款在飞行时会上下挥动翅膀(和之前的展 ...
-
大理石隔断墙还可以这么玩!国外超火
大理石 理想生活 · 浪漫居家 M&P 大理石隔断 ↗Marble partition 隔断是限定空间,同时又不完全割裂空间的手段,使用隔断能区分不同性质的空间,并实现空间之间的相互交流. 用 ...
-
这组超火的球瑜伽,坚持1周后,腰细了,屁股也翘了!
球瑜伽是将传统瑜伽体式和健身球结合起来的一瑜伽健身运动. 由于它适合各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便高效的锻炼方式. 球瑜伽4大健身效果 ⒈保护关节,避免运动中过大的冲击: ⒉锻炼平衡能力 ...
-
最危险的练肩动作!(看看它是如何撕裂肩膀的)
来源:jeff cavalier 翻译:xgame极限健身 前言 颈后推举一直是个有争议的动作 一些人会跟你说不要做这个,伤肩 但你会发现还有很多人一直在做这个 而且他们的肩膀似乎也没什么问题 最后弄 ...
-
日本超火瘦腰动作,纠正体态,瓦解脂肪,腰围一周缩小7cm
日本超火瘦腰动作,纠正体态,瓦解脂肪,腰围一周缩小7cm
-
邱超老师简单几个动作 加上一针贺氏火针 网球肘立刻好了大半
邱超老师简单几个动作 加上一针贺氏火针 网球肘立刻好了大半
-
和鲍鱼齐名,4季能繁殖,亩利润超万元,国外很火我国却少有人养
导读:和鱼翅齐名,4季能繁殖,亩利润超万元,国外很火我国却少有人养 现在生活水平提高了,老百姓的腰包也是逐渐鼓起来了,因此不光是平时生活吃得好了,而且还有很多人会选择空闲的时候出门旅游.有些是在国内旅 ...