家长的这种教育方式，表面上是管孩子，实际上会摧毁娃的自控力！

文|西红柿妈妈

“别玩手机了！快点吃饭！”

“别看电视了，赶紧写作业。”

小孩子在禁止类语句的催促下，很容易形成固定思维，甚至是养成一种习惯，通过“等待催促”来结束手里的事情。

上三年级的小皮，每次玩手机都肆无忌惮，有一回爸爸问他：“你怎么就是玩不够手机呢！明知道作业没写完，你就不会自律一点，玩一会就关机吗？”

结果，小皮却无所谓地回答爸爸：“我妈就是定时闹钟啊！如果我玩久了，我妈肯定会告诉我，不许玩了，我自然就不玩了。在此之前，我仍然可以玩个够。”

孩子无心的一句话，揭开千万个家庭的“伤疤”。

果然，很多爸妈都有这个通病，会告诉孩子“别做什么”，不许做什么。

久而久之，孩子就养成了习惯，“等待”爸妈的命令，变得越来越没自控力。

不许想那个粉红色的大象

有个著名的心理学实验：不许想那个粉红色的大象。

参与者被要求，不要去想房间里有一头“粉红色的大象”。可结果，却没有人成功，大家都一样，脑子里会不可控地出现粉红色的大象。

这个实验就证明了一个道理，越是不要想的事情，大脑越容易记住。同理，越是被禁止去做的行为，我们也越容易去行动。

“禁止类”语言会摧毁孩子的自控力

很多爸妈习惯用禁止类语言，来管教自家小孩，控制孩子的行为。比如：不许吃零食、不许偷拿爸妈的钱、不许上课睡觉、不许熬夜玩游戏。

但是，爸妈们却发现，越是禁止让孩子干什么事，孩子往往越干什么。这种禁止类语言，对孩子来说几乎没有用。

重点要说明的是：禁止类语言，不但没法引导出爸妈想要的结果。同时，还会加速禁止行为的发生。禁止类的语言，会间接性摧毁孩子的自控力。

举个例子来说，你越是告诉孩子，你学习差，你不要贪玩自己的玩具了。结果，孩子越容易玩乐享受，疏忽了学习。

放在生活里，如果你去告诉一个孩子，考试别紧张，手别抖。也许，孩子考试时更容易紧张了，根本发挥不出正常水平，手也更容易抖。

爸妈口里的“不要做”，等同于提醒孩子“去做吧”

韦格纳做过一个著名的“白熊实验”。他告诉被使者，不要想白熊。结果，每个人都会去想白熊。

韦格纳把这个效应称为“讽刺性反弹”，就是说，孩子会重点记忆你不准去做的事情，强化记住“不要”后面的内容。

这背后的理论原因很简单：孩子的头脑只会接收指令，却区分不出指令的对错。因此，孩子的大脑接收到“禁止性”语言的时候，并不会去分析该不该做。

越是不让孩子做的事，这个语言文字，越容易留在孩子的脑子里，驱使孩子去做这件事，最终就会摧毁孩子的自控力。

爸妈要想提高孩子的自控力，需要掌握技巧和方法‍

爸妈说话时，少说“不要”两个字

跟孩子讲话时，少说禁止性语言，少讲“不要”这两个字。爸妈可以用平和叙述的方式，告诉孩子应该做什么。

比如，爸爸看见孩子在玩手机，想告诉孩子不要玩了，赶紧吃饭。那么，爸爸可以换种平和的方式来讲话，对孩子说“饭菜凉了，现在吃饭正合适。”

孩子就会得到正向的语言输入，大脑接收到的信号是“现在做这件事，正合适”，孩子的行动就会很积极，更愿意放下手机。

2-7岁时，爸妈要积极培养孩子的自控力

小孩子在2-7岁时，是培养自控力的关键时期。

这个阶段的孩子，思维力、自主意识、秩序、人际关系，各方面都处于敏感期。孩子会离开爸妈，去幼儿园跟小朋友们学习生活。

此时，爸妈训练孩子的自控力，将对孩子的一生都十分重要。

比如说，给孩子制定规则，让孩子按时起床、洗漱、睡觉。然后，如果孩子哪件事情做得好，爸妈可以给孩子一定的奖励，语言上的夸赞，或是玩具上的陪玩，都能鼓励孩子继续保持自控力，培养自律行为。

与其跟孩子说“不要”做某些事情，“不可以”怎么去做，不如用这种“模板式沟通方法”：现在+如何做某件事+好处。

孩子感觉到这样做的益处，对这么做有兴趣了，自然就会去做了。

您可以尝试下这样的方法，试试孩子的自控力有没有提高。