好的睡眠对孩子来说很重要：“320睡眠法则”，使孩子安心入睡

　　睡眠的问题不光体现在成年人的身上，在孩子阶段，睡眠问题也时有发生。

　　世界卫生组织的调查显示，27%的人有睡眠问题，睡眠障碍已经成为威胁世界公众的突出问题。

　　有人坦言到，一个好的睡眠要优过生活中其他外在的事物。

　　妈妈深有体会，来自宝宝的睡觉不安稳

　　孩子无法和成年人进行对比，但是来自宝宝体内的不安因素，作为一位妈妈是深有体会。

　　当宝宝不说话 的时候，对外界的感知能力很强。因此，只能通过尖叫或者大哭的形式来表达自己内心的需求。

　　每当王慧想要闭上眼睛，进入梦乡的时候，她的女儿就会作妖，哇哇大哭。王慧的丈夫都因为孩子哭声太干扰睡眠而搬到隔壁房间去了。

　　这就导致孩子深夜哭泣的时候，只有王慧一个人独自面对这个问题。

　　为什么孩子会出现频繁夜醒情况

　　需要知道的一件事情是，夜醒会对孩子的身体发育产生严重的影响，同时，对妈妈的精神也会产生不不利的影响。

　　对于刚出生没几个月的小宝宝来说，频繁夜醒是因为感觉肚子饿，需要吃夜奶。这个时期很有可能是宝宝的飞速成长期，在这个期间，孩子需要摄取很多的能量，以满足身体发育的需要。

　　每个人都要有内心深处的安全感作为自己强有力的生命支撑。当然，孩子也不例外。如果在这个过程中，父母出现短暂的离开，导致孩子无法接收到建立安全感的讯号，他就会从之梦中醒过来，通过哇哇大哭寻找自己的父母。

　　父母将宝宝的睡眠视为健康因素的一个，因此，好的睡眠对宝宝来说是重要的，对父母而言是一个强烈的愿望。

　　“没有睡不好的孩子，只有不会哄孩子睡觉的父母”。如果父母发现了孩子的睡眠的真实情况，要积极宝宝寻找睡眠的办法。