一个人心塞的时候怎么办？

让学习可以像金融账户一样持续产生复利【第031期】

亲爱的朋友：

今天我们聊一个词：自嗨。

什么意思呢？就是一个普通人活在这个世界上，难免会有四面楚歌，心灰意冷的时候，比方说你干了一件大多数人不愿干不敢干的事，或是爱上一个不该爱不该想的人，这时候，怎么办？就是不管你定力多好，胃口多大，心肺功能如何完善，你还是上头了，你消化不了哪，你要干点儿什么，才不至于把自己抑郁而死？

我小时候碰到不开心的事情，就会跑去河边找石头打水漂，出一身汗，感觉也没那么难受了。虽然我们在这个城市里，要找一条可以打水漂的河已经不太容易了，但是，找一个转移压力的地方，还是可以做到的。比方说，找一条路，去跑一圈；找个没人的地方，自个儿跳一支舞，活动活动一下筋骨，这个应该可以做到。

原理其实简单，就是让自己舞动起来，就当是熬中药了，自己熬，自己喝，虽然苦涩一点，但是只要不是太病入膏肓，喝几次，也能好。

我自己其实总结过，这人间足以将人撂倒的事情，也就那么几样：

第一个、为钱所苦；穷嘛，人穷万事哀，有没有？纯净水都没得喝；

第二个、为情所困；这个最恼火。尤其是那种剪不断、理还乱的情况，真的瞬间可以将一个人灭掉，瞬间让一个人崩溃。

第三个、为疾而悲；就是生病了；发生意外了；有些关系忽然被强制性中断了；比方说亲人走了，破产了。

这三个东西，会让一个人特别苦鳖。怎么办呢？

第一条、拼命赚钱；

只要不害人，不违法，不反党，不伤身还能赚钱的事情，拼命干。

钱解决不了社会问题，但是钱可以解决很多个人问题。乃至心理问题。

没钱就好好赚钱，让更有能力的人们去关爱地球，同情非洲，保护小动物。

第二条、拼命爱惜身体；

这一条就不废话了。身体是一切的本钱。双腿有力，眼里有光，脑袋有氧气，手上有正事情，心里有想睡的人，就叫爱惜身体。

第三条、心存敬畏，有一定的精神追求；

大白话，相信这个世界有比自己更伟大的存在；相信自己至少可以再活500岁；相信老天爷会有更好的安排。

第四条、会一门有趣的手艺，能滋养自己，也能滋养别人；

比方说写作。瑜伽。书法。太极。

第五条、随时清空；

那些心里过不去的坎儿，不要试图掩盖，更不要试图美化，找个自己认为最恰当的方式，做一做清理。

比方说去一处道场，许一个愿望。比方说认真举行一个仪式，好好儿告别。比方说找一个高手，让他帮帮你。

千万不要让那些不平感染成病毒，千万不要将那些情绪熬成肿瘤。要随时觉察，随时清理。

第六条、读经；

比方说，读一读《圣经》。具体比如《创世记》、《出埃及记》或是四《福音书》。

读经不是让你去做宗教徒，读经是让你去听从自己内心的声音。

第七条、多去见活人；

尤其多去见那些发自内心干事情的人。

第八条、少玩手机，多接触大自然；

实话实说，手机的能量频率超级低。低到什么程度呢？比不上一条狗，一朵花，一片云。

第九条、只要有机会，就目视远方。就仰望苍穹。

以上九条，都是基本功。都是为了你真正觉醒而准备的。

因为一个人只要不觉醒，就一定会苦，一定会难受，不管你怎么自嗨，还是会苦，还是会难受。

而且，凡是你不喜欢的，就会不断的跟着你。一切发生在你身上的，好的，不好的，都是你的内在想要感受和体验的。

所以真正的自嗨，只有一条路，没有别的路，那就是：自我觉醒。尤其要早日觉醒！