55岁阿姨轻断食，主食只有这一碗，营养又好吃，不挨饿还能瘦！ / 开普饭

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨

点击关注小面姨美食日记，置顶公众号

▎ 小面姨美食日记 ▎

小姨原创，需要表扬∣先赞后看，养成习惯

评论转发，小手一拉∣你我一家，心里开花

图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“蒸土豆丝”的做法。前阵子，我家对门的老王把房子卖了，接手的是一个看上去年龄不是很大的中年妇女，看着非常年轻，也非常苗条。刚来的时候，大家不是很熟悉，所以很少聊天。最近这段时间，天气慢慢暖和了，每天到了下午六七点的时候，大家都会不约而同地出来放风，在小区里总会碰到，慢慢地开始聊天，也逐渐熟悉了。这个阿姨一个人住，儿子大学毕业在省城工作，老公在外地上班，还没有退休。现在55的她把自己的生活打理得非常精彩。她和我一样，也喜欢美食。没事的时候，给我分享一下她的美食生活，让我十分的羡慕。如果我到了她这个年龄，要是像她这样会生活就好了。

和这个阿姨聊得多了，越来越觉得她是一个会生活的女人。别看她已经55岁了，但她一点也不像55岁的人，衣服穿得很鲜艳很光亮，给人一丝不苟的感觉。平时没事的时候，还加入了一个摄影兴趣群，经常去拍照，由于阿姨的身体好，所以不管她穿什么样的衣服都感觉特别苗条。跟阿姨相处了一阵子，感觉她很热情，慢慢地我和她交往也多了一些。大家现在门对门住着，有时候她来我家转转，我也去她家坐坐。前两天去阿姨家，看见她正在给自己做饭，我怀着好奇的心思，以为她做什么好吃的美食，结果才发现她给自己做的正是蒸土豆丝。阿姨还给我盛了一碗，让我尝尝她的厨艺。吃完之后，感觉非常不错。阿姨说，她隔三差五要吃这种饭，自己的身材之所以瘦，全是这道美食的功劳。

土豆是大家一年四季家里餐桌上少不的食材，许多外国人也特别喜欢把土豆作为主食，。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，土豆好吃又便宜，怎么做都好吃，也也吃不腻，土豆最经典就是醋溜土豆丝了，今天咱们换个吃法，蒸土豆丝，非常适合春天减肥的女性，即可当主食又能当菜，土豆的热量很低，可以敞开吃，不会长胖的。55岁阿姨轻断食，主食只吃这一碗，营养又好吃，不挨饿还能瘦！春天就爱吃这蒸菜，解馋还顶饱，低脂营养不长肉，饭菜都有了！现在我把这道“蒸土豆丝”美食做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。