弧圈球怎样理解先打再磨，马龙樊振东林高远训练，谈怎么打磨

今天我们用樊振东马龙林高远的正手弧圈训练，谈一下弧圈球的打磨结合，怎样是先打再磨。

很多朋友打球时，会听到这样的名词。曾见过很多网友评论，对打还是磨一头雾水。

这里就要谈到另外的名词，弧圈球的外弧和内弧。

内弧，比较好理解，出手较低，整体动作是向内的。有些网友也认为这样能包住球，能摩擦更好。

外弧，是弧线向外的，整体动作先向前，再向上。打的力量，比摩擦得多，撞击为主。

看到打，再磨，外弧这样的动作。有些朋友可能觉得做不出来，其实樊振东马龙的动作都是外弧。

早期的弧圈球技术，是为了对付下转。加转弧圈较为注重摩擦，内弧式打法。而后来的前冲弧圈球，直线发力冲较为常见。

外弧式弧圈球，主要是体现了鞭打式发力。连打带磨，打磨结合，更能发挥出整体甩的力量。

大家可以仔细看一下视频中的动作，整体动作是外弧式的。

马龙，樊振东都是先打再磨，撞击为主。

曾经制作过前冲弧圈球的视频，也谈过击球的中下部。看到有些评论，理解不了打中下部的，应该是对外弧理解不够。

而内弧的打法，接触球的中部或中上部是可以的。可以看一下林高远的正手弧圈训练，是内弧式打法。

弧圈球，内弧和外弧的说法，已经存在了很多年，并没有谁对谁错，每个人的技术动作并不需要一样。

正手好的运动员，外弧比较容易甩得上力量。而反手好的运动员，比如林高远，到正手时内弧用得较多。

另外每个人的球板和海绵硬度不同，板形需要一定的调整。

过于压板摩擦，缺少撞击，外弧的打法往往没有力量。

而内弧的打法，摩擦比较容易，加转弧圈比较容易拉起。前冲时，同样需要立板撞击。

弧圈球的不同动作，最终目的还是要熟练顺畅，要能连续发力而得分，动作不同也并没什么。

所以外弧也好，内弧也好，只要稳定就可以，没有对错。

业余爱好者日常练习时，可以根据自己打出的弧线，调整一下打法，打磨结合，并不困难。

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