【有奖征文】面对同事，请收起你的暴脾气

面对同事，请收起你的暴脾气

小月啊，你昨天这个报告怎么做成这样啊，我不是告诉你要这样做吗？

话还没说完，小月马上站起来，很激动的说：你每次要的东西都很紧急，给的时间根本不够，我昨晚加班到凌晨到2点，只能做出这样的报告来了，你要是不满意，你找别人做吧，我做不来，我有家庭，有小孩，工作上我只能这样了。。。。领导无言，叹气转身走了，自己改报告去了。

领导转身一走，小月跟办公室的人说，我今天心情不好，你们最好别惹我，否则有你们好果子吃，原本安静的办公室更安静了，没人敢用力呼吸。

此情此景，是不是很多人感觉很熟悉呢，因为很多公司都会有这种情况。小月是公司的高管，领导格外重视的员工，平时也只有小月敢跟领导对着干，但这样并不代表小月可以这样对上司说话吧，至少我是这样认为的。

很多时候，我们在面对陌生人时都能控制自身的情绪，温文尔雅，但是面对自己的亲人、好友时却忍不住爆发脾气，但这种情绪的爆发，不仅没有任何好处，反而会给双方带来很多不利的影响，我们往往把最差的脾气留给了最亲近的人。

心理学上讲，有些人为什么易怒，特别是女性，可能是属于特殊日子、减肥期、孕期、家庭原因、还有天生的性格原因，暴脾气还可能使人犯上忧郁症。

那我们身在职场，有很多身不由己，面临各种压力，各种挑战，那难道就应该把不好的脾气展现出来，把最差的一面留给同事吗？同事难道就要忍受你的暴脾气吗？

突然想到《钉子的故事》，有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。 第一天，这个男孩钉下了37根钉子。

慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了，父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能恢复到从前，你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。

如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。极鲜明的一个小故事，我们应该如何控制自己的暴脾气呢。

一、最有效的方法是转移注意力：

当有某件事情令你心情很不爽，特别想发火的时候，尽量的克制自己不要想这件事情，将自己的注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上，比如听听音乐，想想开心的事，这样也可以有效的控制暴躁脾气的爆发。

二、学会控制自己：

当感觉到自己心情糟透了想要对身边人发火的时候，一定要在心里告诫自己控制住，不要把坏脾气爆发出来，告诉自己别人没有义务承受我们的坏脾气，尝试自我控制几次之后，以后再遇到类似的情况就可以很好的控制自己的脾气了。

三、保持乐观的心态：

生活中充满正能量，积极乐观的人，往往脾气都非常好，而传递负能量，对生活悲观绝望的人的脾气就很大，很容易莫名其妙的发脾气，所以对于脾气不好的朋友，也要懂得用乐观的心态去面对生活中的问题。

三、适当的释放压力：

不要让自己时刻处于紧张的状态，不要把自己逼的太紧，要相信好性格也是一种能力。多交几个朋友，多跟朋友倾诉，多运动，你会觉得生活是如此美好，不必每天都活在暴躁的空气中，也没必要因为你的暴脾气影响身边的人。

面对同事，请收起你的暴脾气，不冲动、不易燥，改掉坏脾气，你会工作的更顺心，生活的更开心，心情好了，人也精神了，工作也顺利了，就是这么简单。

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作者：钟旋

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工作单位：深圳市海豚互联网有限公司