工作篮子，存放内心的承诺

轻松分享第 54 夜，每晚九点

歇歇眼，听轻松

工作篮子，是一个关于时间管理的工具。

在每个人的内心都排满了各种各样的事务，有自己非常想去完成的，但是一直没有付诸行动。有的是对他人许下的承诺，还有很多正在排队等候的工作。所有这些都堆积在脑海里。

为什么现代人那么容易感到焦虑，往往就是因为有太多的事情积压在脑海里，总是感觉还有很多事情没有完成。处于忙忙碌碌之中，总是做不完的事情，没有办法使自己得到休息。进入恶性循环，越来越累。所以时间管理尤其重要，能够把自己从焦虑的情绪当中释放出来。

做一个工作篮子，这是一个非常有效的方法，大家可以尝试一下。其实很多时候占据在脑海当中的，都是很多杂乱无章的未处理事务，总觉得有很多事情要去做，但是具体的，静下心来想，却又担心总是遗漏了一些什么，反而让自己更加焦虑。

工作篮的意义就在于我们可以把自己所需要完成的所有事项都放进篮子里，经常进行审视。一旦事务被放进工作篮子，就等于把它从脑子里面暂时搁置出来，存放在一个可以经常进行查看的系统当中。不再让他继续盘踞在我们的脑海里面，使我们的大脑可以解放出来，更加专注于眼前的事情。

每天把自己尚未完成的事项记录下来，或者当正在专注于做一件事的时候，突然有一个念头跳进了脑海，分散了思路，应该立刻把这件事情记录在工作篮里面，然后将它放在一边。 等待手头事务完成之后再进行一一审视，做进一步的行动安排。

这一种能够使自己摆脱焦虑的好办法。只有当把所有的任务都装在了工作篮子里面，放到了一个安全可靠的地方，就好像把自己的钱全部存在了一个安全保管的银行里面，自己的大脑才会完全放松下来。 

你可以骗过别人但是你没法瞒过自己的大脑，大脑随时都在检查你还有什么事情没有完成。只有你把它们放进工作篮子里面，你的大脑才会觉得放松了。再也不会持续不断地对你施加压力，从而可以为你减轻精神负担，更加专注于眼前事。

关于作者：饶庆松，大成律师事务所合伙人，大成深圳家庭财富法律团队领头人、深圳律协体坛风云人物、最佳才艺律师、深圳大鹏户外运动管理条例草案立法小组成员、前海自贸区法律汇编翻译工作组成员。三次横渡琼州海峡，2016年作为第一名女子挑战双程横渡琼州海峡，彻夜横渡坚持19小时12分钟，游泳距离近50公里。公开出版物有《横渡，不一样的人生》。

阅读|分享|励志|横渡|法律

分享美好，是美德