药浴

治疗全身酸痛的好药浴配方就是威灵仙、伸筋草、牛膝、红花了，如果是上半身酸痛的患者，除了基本的草药之外，可以加入桑枝、姜黄、川穹;如果是下半身觉得酸痛不适的患者，除了基本的草药之外，可以加入独活、桑寄生、续断。

主要用法就是将上述的药材每种各取六钱，加入清水煮沸，然后把煮沸的药汤加入洗澡水里面，水温大概是38摄氏度到40摄氏度，泡到我们全身都暖和起来，稍微流汗就可以了。

2.中医药浴缓解肩周炎酸痛

到了春节，工作和家务上的各种忙碌，难免会让肩周炎复发，针对肩周炎造成的身体不适，我们只需要在来泡一个药浴就可以缓解。

取防己30克、威灵仙30克、五加皮30克、羌活30克、独活30克、赤芍30克、红花30克、木瓜30克、鸡血藤30克、海风藤30克、青风藤30克、桑枝30克、马钱子30克、伸筋草30克、透骨草30克。